子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!産後に痩せたいと思うママにとって、代謝を上げて体の中を痩せやすい環境にする体作りが大切です。産後太り解消の時期に遅すぎる事はありません。産後、ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時です!産後太りした分の体重を減らし、産前の体型に戻れるように体内から痩せやすい体質に変えていきましょう。
公開日:2017年8月5日
最終更新日:2018年4月2日

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今すぐマネできる!ゼロ円モデル美肌法

お金をかけない美容法
ママになっても、キレイでい続けたい!けど美容にかける時間もお金も独身時代と比べてないのが主婦になった私たち。
でも、お金をかけることが絶対にキレイになる方法ではないですし、毎日の積み重ねこそが美としてあらわれるものです。
「美は一日にして成らず」という言葉そのものです。

モデルの美容法もコツコツ毎日が基本で美肌に

美容で気になるのが、お肌の悩みです。
特に乾燥やしわといった悩みはママ年齢になってくると、チラホラ悩み始めるものです。
そんなスキンケアで一番重要なことは、保湿です。

乾燥知らずな美容方法とは

保湿は化粧水
高価な化粧品を使わなくても、ドラッグストアなどで売られている1000円前後の化粧水で大丈夫です。
何度もパッティングし、浸透させます。

植物も水がないと枯れてしまうように、お肌も水分が足りないとカサカサになります。
まず、保湿をするなら化粧水で水分補給が大切です。

保湿ができる美肌アイテム

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食生活でも美肌を目指す!モデルの美容法

美肌の食生活
健康的な食生活は、美肌作りにも役立ちます。
お肌のために野菜や果物を積極的に食べましょう。

野菜と果物には、ビタミン、ミネラルなど美肌になれる成分がたっぷり含まれていますし、食物繊維も含まれているため、便秘予防にもなり、体に老廃物が溜まりにくくなることから、自然に美肌になっていくのです。

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お金がかからないゼロ円お米パックが美肌になる!やり方と方法

パックというと、時間もかかるし、お金もかかります。
どのご家庭でも、あるお米を使ったパックが効果抜群です。

方法は、お米を炊くときに出るとぎ汁を利用します。
お肌もつるつるになりますし、保湿効果も高まります。

美肌お米パックの方法

まずは、お米を洗います。
お米パック1回目のとぎ汁は捨ててください。
2回目のお米を洗ったとぎ汁をボウルなどにあけて、とっておきます。
あとは、いつものようにお米を洗ってください。

2回目の水ですが、最初は白い水になっていますが、時間をおくと、下の方に白い砂のように溜まっているものが見えるようになりますので、その白い砂のようなものをパックとして使います。

お米パックのやり方

お風呂に入った時に私はいつも使っています。
下に沈んでいる白いものを、下からそ~っと取り出して、洗顔したキレイなお肌に塗ります。
この時、顔についている水分はふき取った方が、お米パックが密着しやすいです。
塗ってから2~3分待ち、水で洗い流すだけです。
※注意!
水が不要だからと捨ててしまうと、下に沈んでいるパックの材料まで流してしまうので、流さずに下の方から、すくってお肌に塗ってください。
水っぽいので、目の周りには気を付けてください。

美はお金をかけずゼロ円で美肌に!継続こそ美肌の方法

美肌になるために、エステや高価な化粧品など、上を目指すと、きりがない美への追及ですが、もっと身近にできることはありますし、お金をかけなくても、毎日続けることこそが美肌への一番のコツではないでしょうか。
主婦・ママになった今、自分にかけられるお金も少なくなってきて、時間もない中、キレイではいたい気持ちは少なくしたくないですね。
せっかく女性に生まれた以上、キレイを楽しみましょう。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住。 15歳、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、なかなか体型が戻らず、産後ダイエットの方法に悩む。 母乳育児のため、食事制限はせず食べながら代謝を高めることで、痩せやすい体作りをし、産後1年で10㎏の減量に成功。 B85W59H86 体型キープ中。現在は11歳と5歳の男児の子育て奮闘中。