子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!産後に痩せたいと思うママにとって、代謝を上げて体の中を痩せやすい環境にする体作りが大切です。産後太り解消の時期に遅すぎる事はありません。産後、ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時です!産後太りした分の体重を減らし、産前の体型に戻れるように体内から痩せやすい体質に変えていきましょう。
公開日:2017年2月8日
最終更新日:2018年3月28日

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ダイエットの成果が出ない苦しい時は自信がなくなるからこそ自信も持つ

人は、日々進化していて子供を見ていると特にわかりますが、昨日はできなかったことが突然できるようになっていたり子供のパワーってすごいなと驚かされます。

人間は毎日感情も違って、パワーも違います。
時に不運なことが続く日もあったり、楽しいことが連続で起こったりと日々変わります。
楽しいことばかりの日なら嬉しいですし、あ~今日っていい日だなってルンルンなのですが、不運が続くとモヤモヤしてしまいますよね。
なんでついてないの・・・って落ち込みますし、時に涙を流したり。

毎日違った感情だからこそ毎日が楽しく過ごせる証

でも、そういう日もあるから毎日が楽しいんです。
不運も乗り越えられるものだから起こっているし、実際にも乗り越えられているはず。
ダイエットも始めたばかりは、どんどん減っていき、ダイエットって楽しい~~って思っていると、次第に停滞期があり頑張ってても減らない時期があります。

頑張ってても成果となって表れないと続けていても楽しくないし、本当にこのままでいいのかなって不安にもなります。

継続こそが成功のカギです。

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モデル流も自信が持てない時がある!そんな時の乗り越え方

外に出る

家に引きこもっていては、嫌な考えしか浮かんできません。
なので、外出を無理にでもします。

外気を体に当てるだけで、気分も変わりますし、だんだんスッキリしてきます。
太陽の力を借りて気分を変えます。
太陽の力って素晴らしいです。

気の許せる友人にライン

子育て中だと、なかなかゆっくり電話もできないし、急にはランチやお茶のお誘いも間に合わなかったりするのでラインで聞いてもらう。
文字に表すことで、自分が今何で落ち込んでてモヤモヤしているのかが目で見ることができて、ラインしているうちにモヤモヤが晴れていきます。

そんな気の許せる友人やご家族の方は、必ず「大丈夫?」「なんとかなるよ」など、応援してくれるメッセージをくれます。
それが自信になって返ってくるし、私なら大丈夫なんだって思えてきます。

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自信が持てる簡単なおまじないがあった!

ダイエット成功法
言霊は大事なことで、悩んでいる時ほど、活用します。
私ならできる!!大丈夫!!
って口に出していうことで自信になるし、誤差はありますが必ず叶います。
自信がない時ほど、見えない力に助けてもらうと気持ちが楽になります。

子供にかけてあげる言葉こそ自信を持てる言葉

子供にも落ち込んでいる時や自信を無くしてしまっている時にママならかけてあげますよね。

「あなたなら大丈夫」
「あなたならできる、信じてる」

この言葉って聞いていて心地いいし、本当にできるって思わせてくれるパワーがある。
言葉のパワーってすごい。
この心地よいと思える感情が、実はとっても大切でいい運気の引き寄せなのです。
ぜひ心地よい言葉を選んで、いい運気を目いっぱい引き寄せ、ダイエット成功へ!!

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tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住。 15歳、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、なかなか体型が戻らず、産後ダイエットの方法に悩む。 母乳育児のため、食事制限はせず食べながら代謝を高めることで、痩せやすい体作りをし、産後1年で10㎏の減量に成功。 B85W59H86 体型キープ中。現在は11歳と5歳の男児の子育て奮闘中。