産後太りのママダイエット|元モデルが産後太りのママダイエット成功の秘訣を伝授します。産後に体型が戻らない、太ってしまった原因は普段の私生活にヒントがあります。元モデルが産後太りでお悩みのママにダイエットの方法を紹介していくブログです。
公開日:2017年1月17日
最終更新日:2017年5月4日

願いは必ず叶う

ダイエットは自分との闘いでもあり、孤独な闘いと言われます。
でも、これはどういうダイエットをしているかだと思います。
例えば、〇〇制限ダイエットをしている方は、毎日ストイックに頑張っていらっしゃって、とても尊敬します。
毎日が闘いですよね。

どんなダイエットをしていても、努力は嘘をつきません。
ダイエットの神様は、目の前に。

目標を具体的に決めるとダイエット成功する

ダイエットは、キレイになるための手段であって永遠に続くわけではありません。
スタートがあれば、必ずゴールがあります。

目標を細かく決めてノートなどに書いてみるとゴール目指して頑張れます。
・春までに、このスカートを履けるように痩せる
・3か月で2キロ痩せる
などと、一番最初は目指しやすいゴールを決めると続けやすいですね。
また、そこから目標を、次はこんなのにしようかなと考えて最終的なゴールまで3~4個ほど目標を書き出します。
ノートに書くことで頭でも目でも手でも目標を 体全体で覚えることになるので、挫折しにくいです。

ダイエット中は女優になって演じることもポイント

目標を書いたら、そこにどんな自分でいたいかを考えます。
こんなお洋服を着て子供とお出かけしたい・美容院でこんな髪型にしたい・こんな素敵なお店でランチを食べているなど
ダイエットの目標達成のときには
どんな自分でいたいかをイメージして、演じてみる。
女優になるんです。

ダイエットは自分のコントロールなので、どこまでダイエット自体を楽しくできるか、楽しんで生活できるかが成功のカギとなります。
だれでも、こんな自分であったらな~っていう理想ってあると思います。
だったら理想の自分になりきって本当になってしまえばいいんです。
『願えば叶う』

目標をいくつか書き出して、いつかダイエット成功時に過去のノートを読み返してみると、驚くほど、夢が実現されているので
書くことは自由です。
だから自分に遠慮せずに、どんどん理想を書いてみてください。

だって思いつく・書こうとすることは実現できることだから発想できるんです。
可能ではないことは思いもつきませんよね。
だから未来を楽しみに今を楽しみましょう。

ダイエットの神様はあなたを見ているから、目標を決めたら今できることを一歩ずつ少しづつ。
今を大切に生活していると、気づいたら楽しくダイエット成功してた!!ってなるので、安心してダイエットの神様を信じましょう。

あなたの味方だから大丈夫。
そんな安心する心と共に使うとより効果的なダイエットお助け品を頼ることで最短でダイエット成功します。

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産後ママモデルも痩せた!簡単に産後ダイエット成功したい人必見!!


こんな方におすすめ
・なかなか体重が減らない
・健康も気遣いつつ痩せたい
・赤ちゃんへの母乳の影響なく痩せたい
・たくさんある酵素ドリンクでも効果のあるもので痩せたい
・冷え性改善したい
・便秘解消したい
・モデルママも試しているものでダイエットしたい

この記事の著者

tomomi
tomomi
元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。
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tomomi
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。