子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!産後に痩せたいと思うママにとって、代謝を上げて体の中を痩せやすい環境にする体作りが大切です。産後太り解消の時期に遅すぎる事はありません。産後、ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時です!産後太りした分の体重を減らし、産前の体型に戻れるように体内から痩せやすい体質に変えていきましょう。
公開日:2017年11月14日
最終更新日:2018年4月7日

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ダイエットがうまくいかない時の対処法

ダイエットうまくいかない時
さあダイエット始めるぞ~!痩せてやる~!って心で思いながらスタートさせるダイエットでも、最初からうまく痩せていく人ばかりではありません。
もしくは、最初はうまく痩せていたけど、目標体重まであと少しが痩せない、停滞期になってしまって全然体重が減らない・・・なんていう悩みを持ってる方もおられるかもしれません。

産後ダイエットはなかなか痩せない

実際、私もダイエットで悩みました。

モデル時代では、たくさんのダイエットをしてきて、不健康そうな過激なダイエットも試し、無理やりでも痩せてやるっといった感じだったので、モデル時代は痩せない・・・どうしようという悩みはなかったように思います。
問題は出産を経験した産後です。

2人目出産後に、なかなか体型が戻らず悩みました。

2人目の産後になかなか体重が減らなかった悩み

2人目の産後太り
産後は、授乳やおむつ替え、抱っこなど赤ちゃんのお世話で忙しいはずなのに、頭の中は
「痩せない、早く痩せたい」
そんなダイエットの事ばかりを考えていました。

産後ですからハードな食事制限や運動はできません。
赤ちゃんを抱っこしながら、ゆっくりスクワットをしてみたり、食事を小鉢に分けて栄養バランスは考えながら量を食べないように考えたり、産後でもできそうなダイエット法を自分なりに試しましたが、一向に減りませんでした。

「なんでこんなに頑張っているのに痩せないの?体重よ減って~」
と常に思っていました。

産後のダイエットの痩せやすいダイエットアイテム

酵素ドリンク
そんな中、モデルの友人に勧められて酵素ドリンクを飲んでみました。
結果は、10㎏痩せる事が出来たのですが、私は酵素ドリンクだけではなく気持ちの面でも関係していると思っています。

確かに酵素を体内に取り入れることによって、酵素が痩せやすいように体内環境を整えてくれることが一番の痩せた理由なのでしょうが、
「酵素を飲んだから、絶対痩せるよね」
っていう考え方にチェンジできたからだと考えています。

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痩せたい気持ちと安心はセット!心の繋がり

痩せたい気持ち
ダイエットをしている、もしくはしようと思っている方は、絶対に痩せたいという気持ちが前面に出てきてしまいます。
これは当然のことですが、今過ごしている現在を安心して過ごすことで、心が穏やかになり、自然と発生しているストレスも軽減されます。
結果、体の巡りが良くなりダイエットもしやすい体内環境となっていくでしょう。

私は、ダイエットと心は一緒に考えるべきだと感じています。

今、たくさんのダイエットサポート商品があります。
サポート品を摂りいれたから確実に痩せていくかは、あなたの気持ち次第でダイエット成功か失敗か決まるのです。

心の安心こそがダイエットをうまく進ませるスパイス

せっかくの痩せる良質な成分が配合されているダイエットサポート品を宝の持ち腐れとならないよう、心に余裕を持ちましょう。
「私はコレを使っているから大丈夫。絶対に痩せるから大丈夫」
こんな気持ちで過ごしてみてはいかがでしょうか?

きっと、がむしゃらにダイエットに励んでいる時よりもスルスルと痩せていくでしょう。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住。 15歳、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、なかなか体型が戻らず、産後ダイエットの方法に悩む。 母乳育児のため、食事制限はせず食べながら代謝を高めることで、痩せやすい体作りをし、産後1年で10㎏の減量に成功。 B85W59H86 体型キープ中。現在は11歳と5歳の男児の子育て奮闘中。