産後太りのママダイエット|元モデルが産後太りのママダイエット成功の秘訣を伝授します。産後に体型が戻らない、太ってしまった原因は普段の私生活にヒントがあります。元モデルが産後太りでお悩みのママにダイエットの方法を紹介していくブログです。
公開日:2017年2月25日
最終更新日:2017年5月26日

継続こそ一番難しく簡単なダイエット法!?

毎日同じことを続けることって、難しいです。
なかなかできるものではないですよね。
でも、それは苦痛と感じている部分があるからで、楽しいと思うことってあっという間に過ぎてしまうようにダイエットも楽しく継続することができれば、あっという間に感じるのです。
『継続こそ成功の秘訣』です。
これは、どんなことでもいえることだと思うのですが、諦めたらそこで終わり。
続けていた人こそが、成功しているし続けている期間は楽しんで、その過程も過ごしているのです。

みんながパーフェクトなんかじゃない!これはモデルも同じ

私は、15歳のころから大人の世界を見てきました。
でもモデル界という狭い世界なのですが、同じ時期にモデルとして同志になった人生の先輩方がたくさんいました。
ある人は、モデルになりたくてなりたくて何回も何回もオーディション受けて、やっと受かってモデル事務所に入れたという方もいらっしゃいました。
諦めなければ叶うんですよね。
今、華やかな世界でスポットライトを浴びている人も昔は夢を追いかけていただろうし、夢を見続けていたと思います。
中には、とんとん拍子に夢が叶ってしまうラッキーガールもいると思いますが、みんながみんなそうじゃない。
だれしも叶えたい夢があって、その夢のために続けることがあって、叶えたいことだから苦痛と思わないんですよね。
ダイエットも、同じだと思います。
みんなが最初からスマートだったわけじゃなくて、こうなりたいというイメージがあって追いかけたからこそゲットできた体型。
みんなが最初からパーフェクトじゃないんです。

ダイエットを継続する心

諦めなければ必ず叶います。
だって願うということは、あなたが叶えられると心のどこかで思っているから叶うんです。
それには苦痛と感じる行動はやめて、毎日を楽しんで過ごすことが大切です。
継続こそが一番の解決法だから、苦痛と感じていると続きません。
大丈夫、必ずどこかであなたの頑張っている時間は嘘つきません。

自分流のルールを決めると苦痛が消える?

いつも張りつめていると、ぷつんと切れてしまうので、適度に適当は大切です。
食べ過ぎちゃった日も、後悔したくなりますが、まあいいか~明日調整しようと前向きにしたり、休日はお菓子も食べてダイエットも忘れてしまうとか。
自分流の続けやすいルールを作ることも継続するためには必要です。
たまには息抜きがないと、突っ走ったままだと疲れてしまいますよ。
継続こそ成功する秘訣なのです。
そして継続するためには、適当さも必要です。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

この記事のキーワード

この記事の著者

tomomi
tomomi
元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。
記事一覧

著者一覧

tomomi
tomomi

元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。