モデルダイエットで簡単に産後ダイエットを成功させましょう!
公開日:2017年2月14日
最終更新日:2017年4月26日

ママは家庭の太陽です

ママが笑っていてくれると子供もつられて笑顔になれる。
ママが悲しい気持ちでいると子供も悲しい。
ママの気持ち・表情は伝染病のようにまわりに伝わります。
ママは子供にとって、どんな時も温かく照らしてくれる太陽そのものだと思います。

でも、無理やり笑うのではなく心から楽しいと思えた時に笑うことが大事だと思います。
それには、毎日を楽しくしなくてはね♡

笑っているだけで痩せる!?

『笑顔』でいるためには、ストレスを極力なくすことです。
人はもともとストレスから守ろうとする働きが備わっていて、ストレスから体を守るためにストレス防御のホルモンを出します。
このホルモンが痩せにくくさせているのです。
ですので、我慢するダイエットは長く続かないですし、我慢することでストレスがかかっているわけですから簡単には減っていかないと考えています。

ダイエットは苦痛じゃない、実は簡単で楽しいもの

食事制限、痩せるために運動など、ダイエットのために時間や労力を使っているのは少なからず我慢が生じます。
我慢しているということは、その分ストレスがかかっているということです。
ダイエットは、我慢しなくては成功しないのではなく、楽しんで行えるし我慢しなくても成功はします。

痩せている人、ダイエット成功した人は、我慢!我慢!の生活をしていてスリムな体を手に入れたのではなく、太りにくい生活習慣・食事方法、コツを掴んでおいて応用することができたから成功したのです。
もちろんストイックにダイエットされた方もいらっしゃいます。
そんな熱心な方は本当に尊敬します。

モデルが考える生活とは、ダイエットに振り回されるのではなく、自分通りの生活へダイエットに付いてきてもらう。
スリムな人は簡単にさらっと痩せれる方法や生活の仕方をするし、できているから太りにくいのです。
ただ我慢をする苦しいダイエットだけがダイエットではありません。

痩せる体質は生まれつきではなく自分で変えられる

体質は人それぞれです。
太りにくい・太りやすいも人それぞれです。
でも、これは変えることができます。
遅いから・・・なんてことはなく、生活習慣で身に着けてしまえば、いつだって痩せやすい体に変身できるのです。
スリムを仕事にしているモデルも、みんながみんな最初から恵まれた体型をしていたわけではないのです。
努力すれば痩せることは可能ですが、ママは家族のために動くことがいろいろあるから、努力よりも生活しながら体質を変えて痩せていった方がストレスもなくダイエットが成功し、毎日を楽しく過ごすことができます。

楽しく過ごすことで、周りも楽しい気分になれます。
楽しく笑っていると痩せるホルモンもたくさん出て、痩せやすくなりますね。
やっぱり同じ毎日を過ごすのなら楽しく笑顔のほうが断然いい♡
家族で気持ちが伝わるのなら、イライラや苦痛の伝染よりも楽しい・笑顔の伝染が断然素敵ですね。

笑顔で痩せていきましょ♡
笑顔が一番素敵。

ママはお家の中の太陽だから。

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tomomi
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愛知県あま市生まれで現在は名古屋市在住。 元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして活動。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗で体も心も壊し、食べて痩せるダイエットで体質改善するも産後太りを経験。 母乳育児でも影響のない産後ダイエットで減量成功。 現在もモデル時代からの体重と体型を維持。 結婚生活では、DV&モラハラ夫と調停離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感する。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザー。
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愛知県あま市生まれで現在は名古屋市在住。 元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして活動。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗で体も心も壊し、食べて痩せるダイエットで体質改善するも産後太りを経験。 母乳育児でも影響のない産後ダイエットで減量成功。 現在もモデル時代からの体重と体型を維持。 結婚生活では、DV&モラハラ夫と調停離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感する。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザー。