産後太りのママダイエット|元モデルが産後太りのママダイエット成功の秘訣を伝授します。産後に体型が戻らない、太ってしまった原因は普段の私生活にヒントがあります。元モデルが産後太りでお悩みのママにダイエットの方法を紹介していくブログです。
公開日:2017年3月28日
最終更新日:2017年6月21日

心が苦しかった時期は食べれなくてもどんどん太っていった!!

私は離婚しています。
離婚原因は夫の言葉による暴言と暴力でした。

モラハラとは

直接的な体の暴力とは違いモラハラは心の問題なので、気づかれにくく体の暴力も絶対あってはならないことですが、モラハラもナイーブな問題だと感じます。

モラハラ?機嫌が悪い?気づけなかったモラハラサイン

私の結婚したのは23歳。
私の周りに比べると早い方でした。
そして、付き合っていたころはとても優しかった夫が、徐々に変わっていった夫。
はじめは機嫌が悪いのかな・・・くらいにしか考えていなくて、それがどんどん酷くなるなんて想像もしていませんでした。

そんな状況に戸惑いつつも、従うしかなかった辛い結婚生活が続きました。
周りに既婚者がいなかったことや、私自身の幼少時代、父親の仕事の都合で、父親不在の生活をしていたので、家の中の男の人のイメージがなかったことなどが重なり、周りに簡単に相談できなかったのでしょうが、心がマヒしていて私が我慢すれば、大丈夫!!って心の声を無視し生活をしていたのが一番大きかったと今は思います。

家にいるものは働いていないのだから食べてはいけないといわれる日々と精神の病

そして家の中に夫がいるときは、常にピリピリモードで、心から笑う時なんかなく、おびえているような生活でした。

私は夫の前で食事することも許されませんでしたので、モデル時代の貯えで自分の分を買い夫のいない時に、こそっと最低限食べていました。
食べなくても徐々に体重の数字は大きくなっていったのです。
私のベスト体重は50キロですが、その時期は56キロにまで増えていきました。

隠れて最低限のものだけ食べていたことで、体調も壊しました。
高熱と激しい咳が続き、肺炎になってしまったり、治ってはまたできる口内炎や、栄養失調になったりと体も異変を起こしました。
そして、地震でもないのに揺れている感覚が突然訪れるようになり、病院を受診すると自律神経失調症と診断されました。
心とダイエットはとっても密な関係だと今は本当に思います。

子育て中の私たちは、自分が体調を壊して寝ていたいとき、ゆっくりしていたいときでも、子供たちは待ってはくれません。
私は実家も遠いので、すぐには甘えられないこともあり、体調が悪い時の子育ては、思うように体が動かず本当にしんどく感じました。

食事だけでは痩せない!心の健康が大事!!

モラハラに気づいたのは、三船美佳さんのニュースをネットで見かけた時です。
私も同じだ・・・・と頭が真っ白になりましたし、ココでは書けない酷い言葉・暴力もありました。
そんな夫と共に生活をしていると、抵抗する心、判断もできない状態までマヒしてきます。
私が悪いから言われるのだ・・・とまで勘違いというか、心がモラハラ夫に支配されていきます。

心が健康を取り戻したきっかけは子供だった

今までは暴言・暴力は私だけだったので、まだ耐えられました。
でも長男にまでいくようになり私は当然ですが、大切な子供を守るため必死に反発しました。
すると、そんな従わなくなった私の態度に激怒し、「離婚だ!」とだけ言い放ち、知らない間に出て行ってしまい別居が始まったのです。

案の定、毎日のように暴言メールは届き、ある時、離婚調停の手紙が届きました。
私は法律のことなど全く無知でしたので、ネットで調べたり無料弁護士相談へ出向き、少しでも子供たちのために有利に進めるように行動しました。
時間はかかりましたが、正式に離婚でき夫という束縛から解放されました。

正直、言い方が悪いのですが、自分から出て行ってくれたので、ホッとしました。
曇り空だった心から雲が消えていき、晴れ間が出てきたようでした。
そして夫という恐怖から逃げ出せると、今までよりも食べられる生活をしていたのに、スムーズに痩せていったのです。

心が健康なら痩せるのは簡単!!

夫がいなくなってからの生活は、本当に本当に晴れ晴れとした気持ちで毎日を過ごせています。
もちろん、大変な時だってたくさんありますし、これからもあると思います。
でも、何かに怯えながら心を殺して生活していた、あの日々よりも断然今が幸せです!!と自信をもっていえます。

私がダイエット中は「笑顔で」と常に思うのは、こんな私の過去があったからなのです。
決して笑っているだけでは痩せることは難しいですが、心のストレスがないことですべての循環がスムーズにいき、結果ダイエットもうまくいくのです。

父親がいないことで子供たちの心は?


長男が小学1年、次男1歳のころに夫は出ていきましたので次男は覚えていません。
長男は最近なぜいないのかを聞いてくるようになったので、今までは「仕事が忙しいから」と本当の理由をいわずにいました。
でも、もう隠しててもいけないと思い、長男のわかる範囲でゆっくり話をしました。
長男も被害者なので、怖いという思いと自分にはパパという存在がないという疑問、その両方があったようです。
きちんと話をしたら納得をしたようです。
あんな小さな心でいろんなことを悩み考えていたのかと思うと母親として何もしてあげられなかったこと、怖い思いをさせてしまったこと、そして片親にさせてしまったこと、何度謝っても後悔が残ります。
一般的には両親がいるという形が家族です。
ですが、私たちには『長男、次男、母』の3人が心底ホッとする家族であり、幸せの形なのです。

片親でも心から落ち着けて、笑顔が自然と出る今の生活が満足で、子供たちも心も体も健康に育つ環境なのだと私は感じています。
体力勝負でも父親の分まで頑張らなくてはなりません(笑)

モラハラ夫にも感謝!私の過去は私が頑張ってきた道

たくさんの辛い思いがあって思い出したくない過去がたくさんありますし、憎いと思った時も正直言うとあります。
でもそんな時期を自分の中で乗り越えた感じがあり、今でも思い出すと辛いですが、これも私の過去と割り切れるようになりました。
今はよく自分でも耐えていたな(笑)と感心します・・・・。
今の何気ない普通の生活が本当に愛おしく大切に思います。

そして、2人のかわいい宝物を授けてくれ、私に守るものを与えてくれた夫に感謝の気持ちもあります。
辛い思いをたくさんしましたが、息子たちは女性に優しく、そしてみんなに優しくできる心、人の痛みのわかる心を持ってほしいと願ってます。

ダイエットの願い

話が離婚の話と逸れてしまいましたが、ダイエットの話に戻します。
ダイエットは食事制限だけでは成り立たず、心も健康であり成功するものです。
特にリバウンドをしないダイエットをするには食べて痩せることが大事です。
そして体も心も健康でなければ成功はしないと思っています。
健康でなければ、なにもできません。

こんな私の悩んでいた過去は、ちっぽけなものかもしれません。
今でも、辛い毎日を過ごされている方が、もしかしたらいらっっしゃって、このブログを見てくださっているかもしれません。
もし今、あなたに悩みがあるのなら少しでも解決しますように。

暗い暗いトンネルがずっと続くわけではなく、そこには必ず明るい出口があります。
ただ迷い道をしているだけかもしれません。

そして心から笑える日々が徐々に増えますように。

陰ながら応援しています♡
一人じゃないから安心してください^^

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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。