モデルダイエットで簡単に産後ダイエットを成功させましょう!
公開日:2016年11月29日
最終更新日:2017年5月4日

今頑張ってるダイエットはなかなか成果が出なくて気持ちが滅入ってしまうなら大丈夫です

ダイエットを毎日頑張っていても、すぐに成果が出る人出ない人といます。
もしあなたが後者の場合、「なんで、こんなにがんばっているのに・・・」って気持ちが凹んでしまいます。
そして、もっと食事制限をしようとしたり、もっとハードな運動をしようとしたり自分に厳しくしていませんか?

その気持ちはとってもわかります。
でも、自分に厳しくしていてどうですか?
笑顔でいられていますか?

大丈夫です。
今のあなたの頑張っている時間は無駄じゃないし、すべてプラスに動くから。
自分を信じて待ちましょう。
必ず今の努力は嘘つかないです。
時間はかかっているかもしれないけど、成果となる日が訪れます。

体をスリムにしたいのに心までスリムにしてはいけない

モデルを始めた時は高校2年生でした。
モデル=細いのイメージですし、もちろん細い人がたくさんいますので、見る目が麻痺してきます。
それに加え15歳の体は徐々に女性に変化をする時期でもあり自然にしていても丸みを帯びてくる年頃です。
それが私には許せなかった。
もっと細くならないと・・・って当時15歳の私は思ってました。

そしてハードな食事制限を始めてしまいます。
すると、確かに体重はみるみる減っていきます。
でも食事が何とも苦痛な作業でしかならなくなりました。

当然、笑顔も減り食事をしながらの楽しい会話もなくなります。
次第に生理も止まり髪はパサつくし、肌荒れも酷かったです。
おいしそうなご飯を見ても、パッと頭の中でカロリー計算してしまい『食べたら太る』という考えが離れなくなりました。

体はスリムになれたけど、失うものが多すぎました。

ダイエットは苦痛なものではない楽しいものです

モデルの仕事を一緒にしてくださった方に言われた言葉があります。
「心はダイエットしちゃいけないし、それは写真やテレビを通しても伝わる」

それからハッと目が覚めたように、これじゃいけないと思い少しづつ食事の勉強やダイエットの本など読み勉強しました。
たぶん、学校の授業の勉強よりも熱心に(笑)

食事内容もヘルシーにしなくてはいけないのではなく、時間帯や食べる時の気持ちが重要です。
たとえヘルシーなものばかりを食べていても、いずれは高カロリーのものを食べる時が来ます。
一生食べないなんて悲しい制限はイヤですよね。

それなら楽しく食事をして太るなんて言葉を思い浮かべず、食事そのものを楽しむ。
ダイエットに振り回されるのではなく、ダイエットに付き合ってあげてるくらいの強気でいきましょう。

今はたくさんのダイエット情報があり、自分で選択することは難しいかもしれません。
あの人はこんなに痩せたのに・・・と思う気持ちもわかります。

でも、今ダイエットをしようと決意をしたあなたは誰よりも美意識が高いはずです。
だからダイエットをしよう!!って思ったのですよね。
頑張っているあなたも十分すぎるくらい素敵です。

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tomomi
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーやテレビアシスタントで活動。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗で体も心も壊し、食べて痩せるダイエットで体質改善。 産後の現在もモデル時代からの体重と体型を維持。 モラハラ夫と調停離婚し、心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザー。
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーやテレビアシスタントで活動。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗で体も心も壊し、食べて痩せるダイエットで体質改善。 産後の現在もモデル時代からの体重と体型を維持。 モラハラ夫と調停離婚し、心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザー。