子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!産後に痩せたいと思うママにとって、代謝を上げて体の中を痩せやすい環境にする体作りが大切です。産後太り解消の時期に遅すぎる事はありません。産後、ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時です!産後太りした分の体重を減らし、産前の体型に戻れるように体内から痩せやすい体質に変えていきましょう。
公開日:2016年12月1日
最終更新日:2018年3月27日

スポンサーリンク

ダイエット中に毎日体重計にのりますか?体重計に乗る頻度とは

体重はただの数字表示でしかありません。

たとえば水分を摂ってすぐに体重計にのっても飲んだ分増えています。

女性は特にむくみや生理サイクルがあって体重も変動しやすいです。

でも言い換えれば女性として健康な証拠です。

 

毎日体重をしっかり測って管理することは、とても素晴らしいことです。

でも、時にその数字が憂うつに思ってしまうこともありますよね。

体重計にのる前に自分でも「増えてるよね・・・」と恐る恐るのってみたら・・・・・

やっぱり!!って数字を見ると思うわけですが、想像で増えてると思うより数字で出てしまうと

ショックも大きいです。

 

いっそのこと体重計にのることをやめてしまうと、その分ストレスもなくなります。

ただの数字でしかありませんから。

スポンサーリンク

モデルダイエットは体重の数字は気にしない!大切なのは体のサイン

モデル体型維持
私は9年間、モデルとして活動してきました。

ご一緒にお仕事させていただいた有名人もいらっしゃいます。

そんな有名人の方々は、とっても美意識が高いです。

でも体重という数字を気にしているかといったら、みなさんがそうではないです。

きっちり同じ時間帯に一日に何度も体重管理されているスペシャリストな方もいらっしゃる。

でもなかには、週1しか体重計にはのらないといった方もいらっしゃいます。

 

人それぞれの管理法があるわけですが、モデルは体重よりもボディラインを気にします。

数字に惑わされず、しっかりと自分の目で見てお腹周りが気になるとか足のむくみがきになるとか・・・

毎日の食べたものや行動で人の体って変化しますから、鏡でチェックします。

鏡の前に立って、お風呂に入る前はお洋服を脱ぎますから、そんな時にチェックすると時間短縮できますね。

とくに冬は厚着をし、ボディラインが出にくいです。

だからモデルは、念入りにお腹周りや背中などをチェックします。

数字で管理するのではなく、生の目できちんと管理する。

 

スポンサーリンク

ダイエットという努力の成果は無限大です

女性にとって永遠のテーマのダイエット。

ママもいつまでもキレイでいたいと思うものですよね。

ダイエットはたくさんの種類もあるし、人によっても方法はさまざまです。

巷では朝は動くから朝食はしっかり食べましょうといわれます。

やはり朝ご飯はしっかり食べないと元気が出ないという方、

朝は食欲ないから、コーヒーとヨーグルトで簡単に済ませるという方もいらっしゃるように

情報では「こうしたほうがいい!」っていうやり方が自分に必ずしも合っているかといったら、

そうではないですよね。

 

ダイエットも同じだと思います。

お友達は○○ダイエットで痩せたけど、自分には合わなかったという経験ありませんか?

やってみなくちゃわからないことですが、あなたの努力は必ず成果となって現れます。

ダイエットの努力は無限大です

無限大にあなたはキレイになることができます。

 

スポンサーリンク
スポンサーリンク

この記事のキーワード

著者一覧

tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住。 15歳、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、なかなか体型が戻らず、産後ダイエットの方法に悩む。 母乳育児のため、食事制限はせず食べながら代謝を高めることで、痩せやすい体作りをし、産後1年で10㎏の減量に成功。 B85W59H86 体型キープ中。現在は11歳と5歳の男児の子育て奮闘中。