子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!産後に痩せたいと思うママにとって、代謝を上げて体の中を痩せやすい環境にする体作りが大切です。産後太り解消の時期に遅すぎる事はありません。産後、ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時です!産後太りした分の体重を減らし、産前の体型に戻れるように体内から痩せやすい体質に変えていきましょう。
公開日:2018年3月24日

スポンサーリンク

モラハラ夫だけど、子供にとっては父親

子育ての悩み
私の元夫は、モラハラ夫です。
長男に対しても暴言・暴力を上げるようになったため離婚を決意しました。
次男が1歳の頃でした。
当然、次男には父親という記憶がありません。
幼稚園のお友達にも、そのママにも「ぼくにはお父さんいない」と平気で話します。
次男には父親のことを何も話していませんでした。
幸い、実家の両親が健在なため、なにかあるとサポートをしてくれるため、じいじの存在が父親代わりで今まで過ぎていったのもありますが、ただ私が、その存在や現実をを遠ざけたかっただけかもしれません。
最近、お友達に話すことが続いたため、次男にも父親がいることを話しました。

モラハラをする酷い人でも現実は・・・

次男には、「〇〇にもお父さんいるよ。お父さんはお仕事が忙しくて遠くにいるんだよ」と伝えました。
私の判断が正しかったかは、わかりませんが、現実を話すには、難しいと判断をし、ただ次男にも父親という存在がいるということを知ってもらえればいいかなと思ったので、やんわりと話しました。

長男も隣で聞いていました。
長男は、辛い記憶もまだ残っていて「本当のこと話さないのは、まだ難しいから?」と聞いてきたのですが、酷い人でも、私にとって2人の子供という大切なかけがえのない宝物を与えてくれた人です。
悪口を言うことは簡単ですが、モラハラ夫の悪口を子供たちに言ってしまうと、大切な子供たちをも否定することになります。
心の内心は、長男にも酷いことをしてきた残酷な人を一生許せないですが、現実は難しいものです。

スポンサーリンク

子供たちがいてくれればシンママは強い

シンママの悩み
『お父さん』という言葉を久しぶりに口に出した私ですが、最後に子供達にはこう伝えました。
「今が笑顔で幸せに過ごせてるから幸せなことだね」と。
一般的に父親・母親という両親が揃っていることが理想ですが、時にそうじゃない方が笑っていられる時があると思います。
母は強しという言葉がありますが、子供たちのためにネガティブな気持ちをずっと引きずるのではなく、少しでも楽しいこと・明るい話題を見つけて過ごせていけると、一日を振り返った時に楽しい一日だったなとも思えて、心地よく眠りにつけることでしょう。

ネガティブな周りにはネガティブがついてくる

ストレス太り
子供たちから父親を奪ってしまったのは私。
不自由な思いをさせているのも私。
子供を思うと、私がもっと〇〇していたらと、ついネガティブな思いが駆け巡ります。

でもそんなことばかり思っていても、日々は毎日必ず過ぎていくし、暗い一日よりも笑顔な一日が素敵です。
辛いことも悲しいことも虚しい思いも怒りもたくさんありますが、そんな感情ばかりを表に出していると、磁石のように同じ感情を持った人がくっついてきそうで、私は極力悩むのは一日だけにして次の日からは『なんとかなる』という思いで、跳ね飛ばしています。

スポンサーリンク

ストレスを溜めるのはダイエットにも影響する

離婚を経験し、一人での子育てには悩みがつきませんが、ストレスはダイエットにも子育てにも影響すると考えています。
ストレスでイライラしていると、つい子供にあたってしまったり、ストレスのせいで体の巡りが悪くなり、代謝が低下するといった悪い影響が出ます。
同じ一日なら、明るい気持ちでルンルンで楽しく過ごしたいですね。

そして子供たちにはもう悲しい思いはさせない!そんなことを思う夜でした。
私も今日は、少しネガティブな感情になってしまったので、明日は笑顔で明るく過ごそう!そう誓った日です。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

この記事のキーワード

著者一覧

tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住。 15歳、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、なかなか体型が戻らず、産後ダイエットの方法に悩む。 母乳育児のため、食事制限はせず食べながら代謝を高めることで、痩せやすい体作りをし、産後1年で10㎏の減量に成功。 B85W59H86 体型キープ中。現在は11歳と5歳の男児の子育て奮闘中。