子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!
公開日:2016年10月11日
最終更新日:2017年5月4日

ダイエットに一番いらないもの知ってますか?

あなたがダイエットをしよう!!って心決めたことって、どんな理由でしょうか?

・キレイになりたくてですよね?
・おしゃれを楽しみたいから
・旦那さんを振り向かせたくて

ダイエットを始めるきっかけって、それぞれだと思います。
でも、基本の理由はみんな同じです。
キレイになりたいから。
女性である以上、いつまでもキレイでいたいと思うことは自然なことです。

その意気込みが失敗させている!?

でも、どうですか?
ダイエットの最中のあなたは、毎日楽しんでますか?
笑顔でいられてますか?
ダイエットというストレスに支配されてはいませんか?

スムーズにダイエットを成功させる秘訣とは

ぜひ、笑顔で楽しく毎日を送ってください。
笑顔って不思議なもので、周りも楽しまさせてしまう魔法があります。

また、ストレスがかかった時に出るホルモンは、ダイエットの邪魔をするんです。
ダイエットにストレスは一番いらないものです。

痩せる近道はノンストレスです。

楽に痩せるためにはストレスは不要です

本当なの???って疑問に思ったあなた、今日一日だけでも笑顔を心がけてみませんか?
きっと心地よい日が送れるはずです。

ダイエットとは食事だけでも運動だけでも痩せない?

ダイエットはカロリーを減らせば痩せるかもしれませんが、これは一過性のもので、すぐリバウンドします。
ダイエット成功は食事だけの方法、ハードな運動だけ行う方法だけでは痩せません。

心の健康も関係しています。
ぜひ心から笑える毎日を心がけてください。
そしてたくさん笑ってください。

ダイエットをしようとして心まではダイエットしないようにしましょう。
そうすれば、自然とダイエットもうまくいきます。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれで現在は名古屋市在住。 15歳の頃、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動を始める。 23歳で結婚するまで、主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 26歳で長男を出産後は、食べながらダイエットでダイエット成功するが、2人目出産後は産後太りに悩む。 母乳育児しながら時間も体力も使わない育児中の簡単な方法でママのダイエットで10㎏減量のダイエット成功。 DV&モラハラ夫と調停離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザーで子育て奮闘中。