子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!
公開日:2016年10月26日
最終更新日:2017年4月26日
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体質はいつでもいくつになっていても変えられます。

 

永遠のダイエットを続けるのではなく、痩せやすい体質へ変えれば大丈夫。

 

太りやすい体質だから・・・と諦めないで♡

 

ちょっとの工夫で体質は変えられます。

だから永遠のダイエットとはサヨナラです。

諦めなければ、あなたも願った通りになれる♡

体質とは、生まれ持った体質のことで人さまざまです。

筋肉質な人・疲れやすい人など、さまざま。

悪い体質をずっと持っていると体に悪い影響を与えてしまいます。

ぜひ、健康面でも意識して体質改善していきたいところです。

一番簡単な体質改善方法としては、睡眠です。

きちんとしっかり寝ることでホルモンバランスを整えて体質改善を。

まずは体内時計を整えて体のリセットをしましょう。

アロマを焚いたり、好きな色のシーツや触り心地の良い枕カバーなど、

お気に入りでベッドメイキングをしたら寝心地もよくなり快適な睡眠環境となりますね。

人は睡眠なしでは生きていけないほど、重要な役割を持っています。

快適な睡眠をして体質改善を。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれで現在は名古屋市在住。 15歳の頃、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動を始める。 23歳で結婚するまで、主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 26歳で長男を出産後は、食べながらダイエットでダイエット成功するが、2人目出産後は産後太りに悩む。 母乳育児しながら時間も体力も使わない育児中の簡単な方法でママのダイエットで10㎏減量のダイエット成功。 DV&モラハラ夫と調停離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザーで子育て奮闘中。