モデルダイエットで簡単に!即効で!ママダイエットを成功させましょう!
公開日:2017年3月14日
最終更新日:2017年11月21日
スポンサーリンク

衝撃すぎる!?モデル時代にしてきた即効ダイエットの数々

モデルのダイエット失敗談
15歳からスカウトで入ったモデル界で、9年間お仕事をさせていただきました。
高校に通いながら仕事をすることは、楽しいことばかりではなかったけれど貴重な経験をさせてもらったと思っています。
ですが、細くなければいけないという思いから、数々の即効ダイエットを試しました。

スポンサーリンク

まず試した食事制限ダイエット 制限ダイエットは確実に痩せた

高校生といえば、少女から女性へと成長していく時期でもあり、女性らしい体つきに変化をする年頃です。
今ならそう考えることができますが、若かった当時の私には0,5キロでも体重が増えることが許せませんでした。

体重計に何度も何度も乗っては、体重の数字管理をしていました。
そして食事制限を始めたのです。

朝は母が作ってくれた朝食を食べていました。
昼食は、校内の売店で買っていたので、制限ダイエットを始めてからは何も買わずに、お昼抜きにしていました。
喉が渇いたらお茶を飲み、そして空腹を感じたらお茶を飲み過ごしました。
そして帰宅し、夕食です。
白米や炭水化物は一切食べず、野菜メインのおかずのみにしました。
そんな食生活をしていたので、体重はみるみる減っていきます。

スポンサーリンク

極端な制限ダイエットで即効ダイエット

次第に夜ご飯もほとんど残すようになったり、水分でも太る気がしていて拒食症のような症状が出ていました。
夜も空腹で熟睡できず、夜中に冷蔵庫を空けて無意識で食べている自分がいて怖くなりました。
食べてしまったことで罪悪感だけが残ります。

食べたものを消費しようと部屋の中をウロウロと夜中に歩いてみたり、ウーロン茶を大量に飲んで油を流そうとしてみたり。
過激な食事制限ダイエットは即効性はあり、確実に痩せていきます。

ダイエット効果がある!といわれた食品を食べまくる偏ったダイエット① 即効で簡単ダイエット

当時、タバスコや七味唐辛子、ウーロン茶、ブラックコーヒーは脂肪燃焼に効くといわれていました。
myタバスコと七味唐辛子を高校のカバンに入れて持ち歩いていたくらいです。

なんにでもタバスコや七味唐辛子を大量に振りかけて、味もおいしいとか関係なく、痩せるため!!と太りたくない一心で食べていました。
気分によって使い分けられるように2種類持ち歩いていたんです。

ですが、肌荒れに悩みました。
特にあごの周りに「にきび」がたくさん出ました。
皮膚科を受診すると、偏った食事と刺激物の摂りすぎが原因でした。

肌荒れは、仕事にも影響が出ました。
メイクさんには、コンシーラーで隠してもらうのですが、どうしても厚塗りになります。
またこの厚塗りメイクが毛穴に詰まってしまい、汚れとして残りがちになります。
肌荒れが改善されず、悪循環です。

あまりの荒れように、メイクさんから嫌がられているのがわかって精神的にもこの時期が一番つらかったかもしれません。

段々と仕事も減ってしまった時期でした。

ダイエットに効くといわれた食品を食べまくる偏ったダイエット② 逆効果で太る?

ゆで卵ダイエットやリンゴダイエット、サツマイモダイエットといった、1日の1食分は、その食品だけしか食べないといったダイエットを試しました。
正直、飽きるし栄養が偏りすぎです。
ゆで卵やサツマイモはパサついて毎日食べるのが辛かったし、リンゴはあごが痛くなりました。

腹持ちも悪いので、すぐお腹が空いて余分なものを食べたくなります。
そして食べてしまっていたので、太りました。
2キロほど増量したと思います。
ダイエットしようとしていたのに逆効果でした。

寝ないと痩せるという「寝ないダイエット」にも挑戦

寝ないとその分カロリーが消費されるから痩せるよとモデルの友人から聞き、実際に試してみました。
そのころは、20歳くらいだったと思います。
夜中も友人宅に集まり女子トークに花が咲きます。

盛り上げってくるとお腹も空き、喉も乾きます。
お菓子やお酒を交えながらの一晩中のトーク。

その当時はクラブが流行っていました。
夜中に繁華街へ行きクラブに行って大音量の中、一晩中入り浸っていた時もありました。
当然飲み物としてお酒を飲みます。

そして翌朝、鏡を見ると・・・・自分の顔にビックリしました!!
すごいクマとやつれた顔。
20歳なのにすごく更けて見えていて、即このダイエットは止めました(笑)

夜中に起きている分、食べたり飲んだりすることで体重は増えました。
痩せませんでした。

ダイエットに効果的な有酸素運動の代表 ウォーキングダイエット!本当に痩せる?

もう食事でのダイエットは止めようと思い、体を動かして健康的に痩せようと思ったんです。
ダイエットに効果的な運動といえば、ウォーキングですよね。
実際に試してみました。

結果からいうと、続きませんでした・・・。

なぜならウォーキングのために時間を取らないといけないこと、出かけるための服装や髪の毛の寝ぐせ直し、日焼けケアなどに気を遣うこと、痩せるためのカロリーを消費するまでの時間歩くことが一人では辛いこと、天候に左右されやすいことがあったのです。

外に出て体を動かすことは、良い気分転換になりますし、気持ちが良いものです。
でもこれを毎日しなくてはならない!!という義務になるとストレスになっていったのです。

逆に家の中でいつでもできる「スクワット」は長続きをした運動です。
天候に左右されず家の中で好きな時にどんな格好でも気にせず行えることから、気軽にできていました。

即効ダイエットをしてきたモデル時代の体重は?

お恥ずかしいですが、たくさんのダイエットを試してきました。
モデル時代の時の体重は、身長168センチで48㎏でした。

理想のダイエットは?即効性ダイエットは効果ある?

即効で痩せたいときは確実に効果があるダイエットもありましたが、不健康に見えてしまうダイエットもありました。
健康的に痩せることがやはり理想のダイエットですね。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

この記事のキーワード

著者一覧

tomomi
tomomi

愛知県あま市生まれで現在は名古屋市在住。 元モデル。 15歳~結婚するまでの9年間、モデルとして活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 食べて痩せるダイエットで体質改善するも、2人出産後は産後太りに悩む。 母乳育児でも影響のない産後ママダイエットで減量成功。 DV&モラハラ夫と調停離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感する。 現在は10歳と4歳の男児のシングルママ。