子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!
公開日:2017年1月16日
最終更新日:2017年5月4日

香りのある野菜はリラックス効果もあるためストレス解消にも便秘解消にも力を発揮します

便秘改善するなら、香りのある野菜を意識して摂ると、改善していきお腹もすっきりします。
そんな香りのある野菜は、どれも豊富な食物繊維を含んでおり、それプラス女性の味方をする嬉しい効果をたくさん備えています。
その香りのある野菜でおすすめがセロリ・春菊・シソです。

香りは私たちにとって、大事なものです。
目には見えませんが、感情や行動、記憶を司るなどさまざまな効果があります。

セロリ

春菊

シソ

子育てにはイライラも必要?

思うように事が進まないのも子育て。
親も一緒に子供と日々成長しているように感じますが、そんな日々の中でもイライラが出てしまう時だってあります。
ママだって人間ですから感情があって当然です。
でも体調が万全であればイライラも少なく済んでいます。
特に私は便秘。
これはお腹もスッキリしないし、気持ちもどんよりしがちです。
そうすると兄弟げんか勃発すると、ついつい大声でてしまったり・・・。
食べ物でイライラ予防できて、便秘改善の手助けをしてくれるのは、ママとしてはありがたい存在です。

イライラせずにストレスなくダイエットを進めるために、時に信頼できるサプリメントも必要です。
モデルは簡単にダイエットできるお助け品も妥協しないで選びます。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれで現在は名古屋市在住。 15歳の頃、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動を始める。 23歳で結婚するまで、主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 26歳で長男を出産後は、食べながらダイエットでダイエット成功するが、2人目出産後は産後太りに悩む。 母乳育児しながら時間も体力も使わない育児中の簡単な方法でママのダイエットで10㎏減量のダイエット成功。 DV&モラハラ夫と調停離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザーで子育て奮闘中。