子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!産後に痩せたいと思うママにとって、代謝を上げて体の中を痩せやすい環境にする体作りが大切です。産後太り解消の時期に遅すぎる事はありません。産後、ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時です!産後太りした分の体重を減らし、産前の体型に戻れるように体内から痩せやすい体質に変えていきましょう。
公開日:2017年1月16日
最終更新日:2018年3月26日

スポンサーリンク

香りのある野菜はリラックス効果があるから食べて痩せる効果絶大!ストレス解消と便秘解消にも力を発揮

便秘改善するなら、香りのある野菜を意識して摂ると、改善していきお腹もすっきりします。
そんな香りのある野菜は、どれも豊富な食物繊維を含んでおり、それプラス女性の味方をする嬉しい効果をたくさん備えています。

その香りのある野菜でおすすめがセロリ・春菊・シソです。

スポンサーリンク

痩せる野菜のダイエット効能

香りは私たちにとって、大事なものです。
目には見えませんが、感情や行動、記憶を司るなどさまざまな効果があります。

痩せる野菜 セロリ

痩せる野菜 春菊

痩せる野菜 シソ

スポンサーリンク

子育てママが食べたい香り野菜でリラックス効果

思うように事が進まないのも子育て。

親も一緒に子供と日々成長しているように感じますが、そんな日々の中でもイライラが出てしまう時だってあります。
ママだって人間ですから感情があって当然です。

でも体調が万全であればイライラも少なく済んでいます。

特に私は便秘。
これはお腹もスッキリしないし、気持ちもどんよりしがちです。

そうすると兄弟げんか勃発すると、ついつい大声でてしまったり・・・。
食べ物でイライラ予防できて、便秘改善の手助けをしてくれるのは、ママとしてはありがたい存在です。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

この記事のキーワード

著者一覧

tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住。 15歳、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、なかなか体型が戻らず、産後ダイエットの方法に悩む。 母乳育児のため、食事制限はせず食べながら代謝を高めることで、痩せやすい体作りをし、産後1年で10㎏の減量に成功。 B85W59H86 体型キープ中。現在は11歳と5歳の男児の子育て奮闘中。