モデルダイエットで簡単に産後ダイエットを成功させましょう!
公開日:2017年1月16日
最終更新日:2017年5月4日
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香りのある野菜はリラックス効果もあるためストレス解消にも便秘解消にも力を発揮します

便秘改善するなら、香りのある野菜を意識して摂ると、改善していきお腹もすっきりします。
そんな香りのある野菜は、どれも豊富な食物繊維を含んでおり、それプラス女性の味方をする嬉しい効果をたくさん備えています。
その香りのある野菜でおすすめがセロリ・春菊・シソです。

香りは私たちにとって、大事なものです。
目には見えませんが、感情や行動、記憶を司るなどさまざまな効果があります。

セロリ

春菊

シソ

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子育てにはイライラも必要?

思うように事が進まないのも子育て。
親も一緒に子供と日々成長しているように感じますが、そんな日々の中でもイライラが出てしまう時だってあります。
ママだって人間ですから感情があって当然です。
でも体調が万全であればイライラも少なく済んでいます。
特に私は便秘。
これはお腹もスッキリしないし、気持ちもどんよりしがちです。
そうすると兄弟げんか勃発すると、ついつい大声でてしまったり・・・。
食べ物でイライラ予防できて、便秘改善の手助けをしてくれるのは、ママとしてはありがたい存在です。

イライラせずにストレスなくダイエットを進めるために、時に信頼できるサプリメントも必要です。
モデルは簡単にダイエットできるお助け品も妥協しないで選びます。

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tomomi
tomomi

愛知県あま市生まれで現在は名古屋市在住。 元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして活動。 モデル時代に数々のダイエット失敗で体も心も壊し、食べて痩せるダイエットで体質改善するも産後太りを経験。 母乳育児でも影響のない産後ダイエットで減量成功。 現在もモデル時代からの体重と体型を維持。 結婚生活では、DV&モラハラ夫と調停離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感する。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザー。