子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!産後に痩せたいと思うママにとって、代謝を上げて体の中を痩せやすい環境にする体作りが大切です。産後太り解消の時期に遅すぎる事はありません。産後、ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時です!産後太りした分の体重を減らし、産前の体型に戻れるように体内から痩せやすい体質に変えていきましょう。
公開日:2017年7月5日
最終更新日:2018年3月31日

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酵素を摂るとおならが出る理由

酵素を摂るとおならが出る
生きていると必ず出るおなら。
でも、なかなか人には言えない悩みです。
酵素を摂ると、最初はおならがたくさん出ます。
しかも臭いもきつかったりします。
どうしてだろう・・・と思っても、おならの悩みは、なかなか言えないですよね。

おならが出る理由は便秘?

まず酵素は、2種類に分けることができます。
消化酵素代謝酵素に分けることができるのですが、特に変化もないのに太ってきたなと感じる人は、酵素が不足しているからと言われます。
酵素が不足しているので、当然消化する力も弱くなっています。
消化の力が弱くなっているということは、腸内に溜まってしまっている残り物があるということです。
女性の悩みの一つでもある「便秘」とは、この消化しきれなかった残り物が溜まっている状態のことを言います。

便秘の人が溜まっている便の重さ

通常便秘ではない人の便は、3キロ~5キロほど、お腹に溜まっていると言われます。
赤ちゃんと同じような重さがお腹の中にあることがビックリしてしまいますが、便秘気味の人はもっとたくさんの便が溜まっているということですよね。

そのような状態で、酵素を摂りいれると、消化しきれなかった腸内の未消化物質が急激に消化されていきます。
その消化作業によってガスが発生し、おならがたくさん出てしまうということです。

おならは酵素を摂ったことによる良い反応

酵素を摂ったことで、おならが出てしまうという変化に悩んで、酵素をやめてしまう人がいます。
ですが、この辛いおならの現象はずっと続くことではありません。

酵素を摂ったことで、体内の残っていた消化しきれなかった残り物を体外へ出そうと、酵素が働いてくれているから起こる現象なのです。
デトックスされているという証なので、体にはいい反応だったです。

おならはデトックスできている良いサイン

特に酵素を摂った1週間ほどは、おならの症状がでていますが、徐々になくなっていきます。

おならが出るということは、酵素が腸をキレイにしようと働いてくれていることなので、おならに悩まず、続けることで体の中のデトックスにもなり、体の中からキレイになることができます。

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酵素の力で腸内環境が整う。おならは酵素が働いている証

便秘改善
ただ、日ごろから便秘気味だった方は、このおならの症状が長く続く場合があります。
便秘気味の人は、腸内に宿便が多く溜まっている状態だからです。
でも、酵素のおかげで、腸の動きが活発になり、腸内環境もすっきりし、デトックスされますので、おならの悩みは多少長くなるかもしれませんが、酵素が働いてくれているんだ!と割り切ることも大事かなと思います。

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モデルダイエット録~産後の私の実体験~

私も次男出産後は便秘に悩み、産後太りでも悩み、毎日モヤモヤとした気持ちでいました。
そんなある日、モデルの友人に「酵素が効くよ」と聞いたので、試しに始めてみよう!となったのが、きっかけです。

早速酵素を摂ってみたものの、やはりおならがたくさん出ました。
そして便秘だったので、臭いもきつかったです・・・。
でも、酵素を摂ってすぐに、体がポカポカしてきて、便秘も徐々に改善されていきました。
便秘が改善されていくと、おならの臭いも気にならなくなってきます。
私の場合は、10日ほどかかったと思います。

酵素摂取でおならが出る期間

でも、一日中おならが出続けるかといったら、そうではなくて酵素を摂ったすぐから2時間ほどで、おさまります。
一番最初は、おなかがグルグルとしてきたので、お腹の調子が悪いのかなと思ったのですが、数時間後にお通じがスッキリし、お腹も気持ちもスッキリできました。

酵素を摂取した体の変化

便秘が改善されたことで、体内の老廃物が排出されます。
そのことで、体の冷えやむくみといった悩みが改善されました。
そして、一番嬉しかったこと。
痩せた
それは痩せることでした。
老廃物がうまく外へ出されると、代謝があがるといわれています。
まさしく、その通りでした。
産後だった私は、母乳育児でしたので特に食事制限はせず母乳優先で過ごしていました。
ですが、するすると痩せることができました。

これで簡単ママダイエットできる!おならも怖くない!?

酵素とは、人本来の働きを補ってくれています。
今は、ダイエット目的として酵素がよく聞く名前となりましたが、私たちが生きていくためにも必要な物質です。
ですが年齢を重ねるごとに減っていってしまう酵素の量。
酵素不足のため消化不良になると、胃もたれや胸やけを起こすかもしれませんし、便秘にも悩むでしょう。

便秘はお腹も気持ちも辛い症状

便秘でいると、お腹がスッキリしないのはもちろんなのですが、気持ち的にもスッキリできません。
授乳で水分を摂られることで便秘に悩むママ、子供の時間優先でトイレの時間がゆっくり取れないママ、体質で便秘がちなママ、人それぞれあるかと思います。
お腹も気持ちもスッキリするためにも、便秘は改善していきたいですね。

酵素商品は免疫力を強く!健康になりながら痩せられる

また、酵素は免疫力も高めます。
病気に強い体にする効果があるのです。
これはママにとって重要なポイントかと思います。
ママが病気がちだとみんなが辛いですものね。

健康維持のためにも酵素は必要です。
酵素の見えない力ですが、体の中のいらないものをたくさん外へ出して、健康維持もダイエットも手に入れたいですね。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれで現在は名古屋市在住。 15歳の頃、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動を始める。 23歳で結婚するまで、主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 26歳で長男を出産後は、食べながらダイエットでダイエット成功するが、2人目出産後は産後太りに悩む。 母乳育児しながら時間も体力も使わない育児中ママの簡単ダイエット方法で10㎏減量のダイエット成功。 DV&モラハラ夫と離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザーで子育て奮闘中。