モデルダイエットで簡単に産後ダイエットを成功させましょう!
公開日:2016年10月27日
最終更新日:2017年4月27日
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食事制限をしていると食べたくなる!でも太る!?

パスタは炭水化物だし、オイルなどを使うため高カロリーになりやすいです。
そのため太るというイメージが強く、ダイエット中の方は遠慮したいメニューかもしれませんね。

ママ友とランチしようってなったりするとパスタが多くなったりします。

でも、最近は炭水化物のなかでも血糖値の上昇が緩やかで太りにくいものだ言われるようになってきました。
それでも、パスタには生クリームやオイル・チーズなど高カロリーなものが多く入りますし不安・・・という方におすすめなのが代用パスタです。

簡単ヘルシーななんちゃってパスタ!

糸こんにゃくでパスタを作ります。

こんにゃくはダイエット中のかたには嬉しい低カロリーな食材です。
そして糸こんにゃくは適度に歯ごたえもあり、調理するとパスタに似ています。
よく薬局などでもダイエット食のパスタとして売られてたりします。

低カロリーだから、生クリーム&チーズたっぷりなカルボナーラだって気にせず食べられる。
ヘルシーにできるから「太る~」っていうストレスなく食べられます。
夜にこんにゃくパスタなら平気♡

パスタと違ってゆでる時間が短縮されるため時短料理としても最適です。
また、食物繊維も豊富な糸こんにゃく。
便秘解消にもなります。
おいしくてお腹もすっきりできたら嬉しいですね。

モデル時代にパスタが夜に食べたくなると、よく作って食べていたメニューです。
今では子供達にも好評です。
なかなか、こんにゃくだけでは食べてくれないので洋風にパスタとしてアレンジをすると食べやすいようです。
子供には、和えるだけの素を使っています。

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tomomi
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーやテレビアシスタントで活動。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗で体も心も壊し、食べて痩せるダイエットで体質改善。 産後の現在もモデル時代からの体重と体型を維持。 モラハラ夫と調停離婚し、心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザー。
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーやテレビアシスタントで活動。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗で体も心も壊し、食べて痩せるダイエットで体質改善。 産後の現在もモデル時代からの体重と体型を維持。 モラハラ夫と調停離婚し、心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザー。