産後太りのママダイエット|元モデルが産後太りのママダイエット成功の秘訣を伝授します。産後に体型が戻らない、太ってしまった原因は普段の私生活にヒントがあります。元モデルが産後太りでお悩みのママにダイエットの方法を紹介していくブログです。
公開日:2017年2月1日
最終更新日:2017年5月24日

モデルも1人目より2人目のほうが産後は痩せにくい。人生で一番痩せるのに悩んだ時期かもしれません。

1人目は何もしないでも体重が戻ったから2人目も同じかと思ったら大間違いだった・・・とママたちは言います。
モデルも同じです。
1人目ではすんなりと落ちていった体重も、2人目では努力をしても減らないし無理なダイエットはできないし悩みました。
「私って赤ちゃん産んだよね?」って思うほど減りませんでした。
どうやったら戻すことができるか・・・本当に悩みました。
母乳育児をしていると、無理なダイエットはできませんし、お腹も空きます。
そして赤ちゃんのお世話もあるし、自分の体も疲れが残っている状態なのでダイエットしよう!!と意気込むのではなく普段の生活を見直してみようと考えました。

モデルはこれで痩せた!!生活実践編

食事方法

生活方法

あくまで子育て中心でダイエットが主ではありませんので、時間の許すとき、体調に合わせて行います。

毎日の生活の中で、できそうなものはありましたか?
これがモデルが実践し痩せた方法です。
モデルも産後は悩むし、体重が減りません。
でも続けることで結果は必ずついてきてくれるので、あきらめずに続けましょう。
諦めたらそこでおしまいなので、継続こそ成功です。
そして習慣にすることで、普段から痩せるための生活が身について太りにくくなっていきます。
だから諦めないで♡

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tomomi
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。