モデルダイエットで簡単に!即効で!ママダイエットを成功させましょう!
公開日:2017年1月29日
最終更新日:2017年3月16日
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ママダイエットを成功させるための大作戦

ママになっても女性ですから『美』をいつまでも追及していたいですよね。
ダイエットは女性にとって永遠のテーマで、ほとんどの方がダイエットを一度は経験されているのではないでしょうか。
ダイエットを続けることは、カロリー計算や栄養を考えることもとっても大事なことなのですが、これを続けていく強い心やダイエットを楽しく行っていくためのハッピーな心を維持する力。
つまり精神力ですね。
ダイエットをしよう!!頑張るぞ!!って思っていても、自分との戦いであり、体重が思うように減っていくとやる気も続きますが、変化のない日が続くと挫折してしまいそうになります。
そんな時にも、強い心を持つために『ダイエットのおまじない』を持っているとモチベーションも維持できますし、楽しく過ごすこともできます。

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モデルはおまじないの力を借りて好きなものを食べます

常にダイエットを頭で意識をしていると、頭がパンクしそうになってしまいます・・・。
カロリー計算、食べると太りやすい食品、健康に悪い食品、美容に良くない食品など・・・あまりにこだわりすぎることで、ストレスとなり逆に太りやすい体の環境にしてしまいます。

心の中で、こう唱えています。
「これを食べても太らないから私は大丈夫!!!」
これは、本当に効きます♡
心から安心して好きなものを食べる。
こうすれば心から食事自体を楽しみ満足することでお腹も満足します。
食欲を抑制する働きのあるホルモンのドーパミンが、楽しむことで分泌され自然とダイエットになっています。

逆に、太ると常に思いながら食事をすることは、かなりのストレスがかかっていて、満足感も得られにくく、つい食べ過ぎてしまったり。
ストレスがかかっていることで代謝も悪くなりますし、食欲増進効果のあるホルモン「コルチゾール」が分泌されやすくなります。

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ダイエットというストレスから解放されよう

いつまでもキレイで続けるために美容や健康のことに気を付けることは、とても素敵なことです。
でも、あまりにストイックに追求しすぎると逆にストレスとなり痩せにくくしてしまっているかもしれません。
ダイエットはストレスを抱えながら行うものではなく、キレイになるための手段であってゴールだけではなくダイエット中もキレイでい続けたいですね。
大丈夫!!っていう安心感は大切でダイエットを成功させるためのおまじない♡
ダイエットの神様はあなたの味方♡

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tomomi
tomomi

愛知県あま市生まれで現在は名古屋市在住。 元モデル。 15歳~結婚するまでの9年間、モデルとして活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 食べて痩せるダイエットで体質改善するも、2人出産後は産後太りに悩む。 母乳育児でも影響のない産後ママダイエットで減量成功。 DV&モラハラ夫と調停離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感する。 現在は10歳と4歳の男児のシングルママ。