モデルダイエットで簡単に産後ダイエットを成功させましょう!
公開日:2017年2月7日
最終更新日:2017年4月26日
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ママがダイエットをすることで、とっても大事なこと

それは『健康』であること。
今は、インフルエンザだったり風邪で体調を崩しやすい季節です。
外は寒いし、乾燥するため風邪をひきやすいです。
なので、ダイエットするよりも体調を万全にして過ごすことが、一番ママにとって大切なことだと思います。

ママが風邪ひいちゃったら・寝込んでしまったら・・・

ママがダウンして困ってしまうのは、ママの一番の宝物の子供です。
ママが元気じゃなかったら子供は生活していけませんよね。
ママの作ってくれるご飯、ママが大丈夫♡って言ってくれる安心感、一緒にお話ししてくれる楽しい時間。
どれも子供にとったらスペシャルなことなんですよね。
どの子供もママが一番♡
だからダイエットより健康が一番です。
健康というありがたい体であることに感謝です。
健康であるから、ダイエットしようと思えるし、食べることへの意欲・ダイエットの意欲が生まれます。

もっともっと体の声を聴いて♡

ママは、ちょっと喉が痛いなとか体が重いななど、いつもと違う感覚があっても、少しくらい大丈夫何とかなるって我慢しがちで、ついつい後回しにしてしまいます。
子供のこと、家族のためならサッと動くのに・・・・。
でも、もっと自分の体の声を聴いてあげて、少しでもおかしいな・・・と感じたら早めの対処を♡
そうすれば早く改善するし、いつもはつらつとしていられて家族も嬉しいです。
やっぱりママが元気でいてくれるお家が嬉しいですよね。

ママだから後回しにではなく、ママだからもっと体と向き合う。
元気でいるからダイエットも頑張れる♡

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tomomi
tomomi

愛知県あま市生まれで現在は名古屋市在住。 元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして活動。 モデル時代に数々のダイエット失敗で体も心も壊し、食べて痩せるダイエットで体質改善するも産後太りを経験。 母乳育児でも影響のない産後ダイエットで減量成功。 現在もモデル時代からの体重と体型を維持。 結婚生活では、DV&モラハラ夫と調停離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感する。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザー。