産後太りのママダイエット|元モデルが産後太りのママダイエット成功の秘訣を伝授します。産後に体型が戻らない、太ってしまった原因は普段の私生活にヒントがあります。元モデルが産後太りでお悩みのママにダイエットの方法を紹介していくブログです。
公開日:2017年2月7日
最終更新日:2017年4月26日

ママがダイエットをすることで、とっても大事なこと

それは『健康』であること。
今は、インフルエンザだったり風邪で体調を崩しやすい季節です。
外は寒いし、乾燥するため風邪をひきやすいです。
なので、ダイエットするよりも体調を万全にして過ごすことが、一番ママにとって大切なことだと思います。

ママが風邪ひいちゃったら・寝込んでしまったら・・・

ママがダウンして困ってしまうのは、ママの一番の宝物の子供です。
ママが元気じゃなかったら子供は生活していけませんよね。
ママの作ってくれるご飯、ママが大丈夫♡って言ってくれる安心感、一緒にお話ししてくれる楽しい時間。
どれも子供にとったらスペシャルなことなんですよね。
どの子供もママが一番♡
だからダイエットより健康が一番です。
健康というありがたい体であることに感謝です。
健康であるから、ダイエットしようと思えるし、食べることへの意欲・ダイエットの意欲が生まれます。

もっともっと体の声を聴いて♡

ママは、ちょっと喉が痛いなとか体が重いななど、いつもと違う感覚があっても、少しくらい大丈夫何とかなるって我慢しがちで、ついつい後回しにしてしまいます。
子供のこと、家族のためならサッと動くのに・・・・。
でも、もっと自分の体の声を聴いてあげて、少しでもおかしいな・・・と感じたら早めの対処を♡
そうすれば早く改善するし、いつもはつらつとしていられて家族も嬉しいです。
やっぱりママが元気でいてくれるお家が嬉しいですよね。

ママだから後回しにではなく、ママだからもっと体と向き合う。
元気でいるからダイエットも頑張れる♡

スポンサーリンク
スポンサーリンク

この記事のキーワード

この記事の著者

tomomi
tomomi
元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。
記事一覧

著者一覧

tomomi
tomomi

元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。