モデルダイエットで簡単に産後ダイエットを成功させましょう!
公開日:2016年10月18日
最終更新日:2017年5月1日

ダイエットっていつまで続くの?終わりがないダイエットをしていませんか?

永遠のダイエットは窮屈です。
特に食事制限ダイエットをしていると、やめ時がわからなくなる場合が多いです。

ダイエットには、見えない力も利用するとダイエット終わりにできる?

ダイエットをしている上で大事なおまじないがあります。
時に「見えない力」も利用することも効果的です。

心の中で唱えてあげると、本当にそうなっていくのです。
そんなの嘘よね・・・と半信半疑だと思います。
言葉の言霊は実際に効果があるのです。

心と体は繋がっているからダイエットも活用しよう

私たちの脳と心はダイエットにおいても重要な働きをしています。
好きなものも我慢して、もっと食べたいのに我慢するなんて辛すぎませんか?
制限のダイエットをしていると、継続中はスリムな体系をキープしていられますが、止めた途端にリバウンドが起こります。
キレイになりたくて始めたダイエットなのに、制限ダイエットをしていて毎日ストレスでイライラ・・・・な生活はおもしろくないですよね。

頭に太らない信号をバンバン送ってあげることで、脳は太っちゃいけない!!と感じてくれるはず。

太らせない『おまじない』にはちゃんと理屈があった!!

この脳に送る信号=痩せホルモン
セロトニンと呼ばれるホルモンです。
別名『幸せホルモン』とも呼ばれているそうです。

この幸せホルモンがよく出る状態というのは、ストレスや緊張がなく落ち着いた精神状態の時にたくさん出ます。
食べながら「太るよね・・・」と心で思いながら食事している時って実はストレスがかかっているので、幸せホルモンは出にくいです。

人間の3つの欲の一つ『食』は節制しない!!

好きなものを食べて幸せと感じる。これってすごく幸せなことですよね。
そんな幸せな時間にストレスを感じていたらもったいない。

これは、モデルの友人たちがよくやっている、おまじないです。
願えば勝ち♡

食事だけでは体型キープをするのはプロでも失敗する

スリムを職業にしているモデルは、もともと何を食べても全く太らない幸運の体質だったわけではありません。
たくさんダイエットも経験するし、失敗もします。

そんな経験から生まれた知識や知恵もあります。
こんな贅沢な食生活ができる現代に生まれたのに、自ら制限をするのは、もったいないです。
おいしく食事をして、おいしいダイエットをしましょう。

幸せをたくさん感じてください。
幸せを感じた分だけ、痩せれるホルモンもたくさん出ます。
ダイエットは幸せを感じながらできるものです!!
決して苦痛ではありませんよ。

キレイになる過程も幸せにキレイでいましょう。

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tomomi
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーやテレビアシスタントで活動。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗で体も心も壊し、食べて痩せるダイエットで体質改善。 産後の現在もモデル時代からの体重と体型を維持。 モラハラ夫と調停離婚し、心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザー。
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーやテレビアシスタントで活動。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗で体も心も壊し、食べて痩せるダイエットで体質改善。 産後の現在もモデル時代からの体重と体型を維持。 モラハラ夫と調停離婚し、心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザー。