子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!
公開日:2016年11月20日
最終更新日:2017年5月5日

寒くなってきた今こそダイエットしやすい季節だった!?

冬は脂肪をため込みやすい季節ですが、実は冬のほうがダイエットしやすいです。
なぜなら寒いから痩せやすいのです。
寒いと体は自然に温めようとして今ある脂肪を燃やしながら体の体温を維持しようとします。
だから、特別なことをしなくても基本痩せやすい体になっているのです。

主婦の味方!百円ショップによく行きませんか?

主婦にとってお財布の味方となる百円ショップ。
たくさんのものが売られており、文具や簡単な食品も手に入りますよね。
どれを買っても百円というのが魅力で主婦の味方ですよね。
そんな百円ショップに売られているもので、常にダイエット効果をアップしましょう。

メラメラ脂肪を簡単に燃やしてしまうコツとは

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しょうがです。
これはスーパーで売られている生のしょうがでもチューブのしょうがでも効果は同じなので、使いやすい方を選ぶといいですね。

なかなか子供が小さいとピリ辛なしょうがの出番は少なく、我が家はチューブが便利です。
そんなチューブは百円ショップでも購入できるので手軽です。

ダイエットしょうがの効果

新陳代謝や冷えの改善。
日本だけではなく、中国では昔からしょうがは漢方として用いられています。
体を温めてくれますので、血行がよくなります。
よって新陳代謝がよくなり、脂肪が燃やされ痩せやすい体になってくれます。
また中性脂肪も減らす効果があるので健康面でも期待できます。

そんなしょうがの取り入れ方

・紅茶や緑茶に
・お味噌汁に
・サラダに
・ごはんのふりかけと一緒に

特別に作るのではなく、家族のために作る料理にプラスするだけ♡
だから負担も少なく続けやすいです。

しょうがチューブはダイエットに効果的です。
ちょこっと普段の生活にプラスすることで痩せる体に自然となってくれるしょうがのパワー。

簡単に取り入れられるので、ぜひ試してみてはいかがですか?
これから寒くなるので一気に今ある脂肪を燃やしてしまいましょう。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれで現在は名古屋市在住。 元モデル。 15歳~結婚するまでの9年間、モデルとして活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 食べながらダイエットでダイエット成功するが、2人目出産後は産後太りに悩む。 母乳育児しながら時間もお金も使わない簡単産後のダイエットでダイエット成功。 DV&モラハラ夫と調停離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感する。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザーで子育て奮闘中。