産後太りのママダイエット|元モデルが産後太りのママダイエット成功の秘訣を伝授します。産後に体型が戻らない、太ってしまった原因は普段の私生活にヒントがあります。元モデルが産後太りでお悩みのママにダイエットの方法を紹介していくブログです。
公開日:2016年11月20日
最終更新日:2017年5月5日

寒くなってきた今こそダイエットしやすい季節だった!?

冬は脂肪をため込みやすい季節ですが、実は冬のほうがダイエットしやすいです。
なぜなら寒いから痩せやすいのです。
寒いと体は自然に温めようとして今ある脂肪を燃やしながら体の体温を維持しようとします。
だから、特別なことをしなくても基本痩せやすい体になっているのです。

主婦の味方!百円ショップによく行きませんか?

主婦にとってお財布の味方となる百円ショップ。
たくさんのものが売られており、文具や簡単な食品も手に入りますよね。
どれを買っても百円というのが魅力で主婦の味方ですよね。
そんな百円ショップに売られているもので、常にダイエット効果をアップしましょう。

メラメラ脂肪を簡単に燃やしてしまうコツとは

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しょうがです。
これはスーパーで売られている生のしょうがでもチューブのしょうがでも効果は同じなので、使いやすい方を選ぶといいですね。

なかなか子供が小さいとピリ辛なしょうがの出番は少なく、我が家はチューブが便利です。
そんなチューブは百円ショップでも購入できるので手軽です。

ダイエットしょうがの効果

新陳代謝や冷えの改善。
日本だけではなく、中国では昔からしょうがは漢方として用いられています。
体を温めてくれますので、血行がよくなります。
よって新陳代謝がよくなり、脂肪が燃やされ痩せやすい体になってくれます。
また中性脂肪も減らす効果があるので健康面でも期待できます。

そんなしょうがの取り入れ方

・紅茶や緑茶に
・お味噌汁に
・サラダに
・ごはんのふりかけと一緒に

特別に作るのではなく、家族のために作る料理にプラスするだけ♡
だから負担も少なく続けやすいです。

しょうがチューブはダイエットに効果的です。
ちょこっと普段の生活にプラスすることで痩せる体に自然となってくれるしょうがのパワー。

簡単に取り入れられるので、ぜひ試してみてはいかがですか?
これから寒くなるので一気に今ある脂肪を燃やしてしまいましょう。

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tomomi
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。