子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!
公開日:2017年2月1日
最終更新日:2017年7月19日

モデルも1人目より2人目のほうが産後は痩せにくい。人生で一番痩せるのに悩んだ時期かもしれません。

1人目は何もしないでも体重が戻ったから2人目も同じかと思ったら大間違いだった・・・とママたちは言います。
モデルも同じです。
1人目ではすんなりと落ちていった体重も、2人目では努力をしても減らないし無理なダイエットはできないし悩みました。
「私って赤ちゃん産んだよね?」って思うほど減りませんでした。
どうやったら戻すことができるか・・・本当に悩みました。
母乳育児をしていると、無理なダイエットはできませんし、お腹も空きます。
そして赤ちゃんのお世話もあるし、自分の体も疲れが残っている状態なのでダイエットしよう!!と意気込むのではなく普段の生活を見直してみようと考えました。

モデルはこれで痩せた!!生活実践編

食事方法

生活方法

あくまで子育て中心でダイエットが主ではありませんので、時間の許すとき、体調に合わせて行います。

毎日の生活の中で、できそうなものはありましたか?
これがモデルが実践し痩せた方法です。
モデルも産後は悩むし、体重が減りません。
でも続けることで結果は必ずついてきてくれるので、あきらめずに続けましょう。
諦めたらそこでおしまいなので、継続こそ成功です。
そして習慣にすることで、普段から痩せるための生活が身について太りにくくなっていきます。
だから諦めないで♡

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tomomi
tomomi

愛知県生まれで現在は名古屋市在住。 15歳の頃、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動を始める。 23歳で結婚するまで、主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 26歳で長男を出産後は、食べながらダイエットでダイエット成功するが、2人目出産後は産後太りに悩む。 母乳育児しながら時間も体力も使わない育児中の簡単な方法でママのダイエットで10㎏減量のダイエット成功。 DV&モラハラ夫と調停離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザーで子育て奮闘中。