子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!
公開日:2017年11月17日
最終更新日:2017年11月21日

ママ世代のカリスマモデルだった梨花さん

カリスマモデル
私たちが独身の頃、大人気でファッション雑誌の表紙にも常に載っていた梨花さん。
今では一児の母として、ハワイで子育てされています。
そんな梨花さん、久々にテレビに登場しましたね。
自身の美容ケアのことで「疲れた」と言っていらして、話題となっています。

梨花さん自身、ネットで”梨花 劣化”しか出てこないとおっしゃていましたが、だれしも年齢は毎年重ねるものですし、テレビに出ることで、相当な努力はされていると思います。

カリスマモデルでも産後太りに悩む

産後太り
かつてカリスマモデルだった梨花さんでも、産後太りに悩ませられたそうです。
身長165センチに対し体重は53㎏と、一般的に見ると太ってはいないと思いますが、ウエストが70センチだったことから、このままでは撮影用の洋服が入らないと悩みを打ち明けています。
モデルの体型維持
カリスマモデルの梨花さんでも、産後の悩みは同じなのですね。
体重が減らなかったり、部分的に痩せなかったりと悩みの出る産後です。
芸能人だからモデルだから、悩みはないのではなく、同じ女性としてママとして悩みは同じですね。

梨花さんが心がけているダイエット法のポイントは空腹

食べることが大好きな梨花さんですが、産後は赤ちゃんに良い母乳をと意識していたこともあって、完全に食べ癖がついてしまったようです。
そこで、食べ癖を改善するべく、空腹時間をもつように心がけたそうです。

空腹時間になると、人間は自身の内臓脂肪を燃焼させエネルギーに変えようとするのです。
それを利用し、梨花さんは空腹の時間を長くもつように意識をして、内臓脂肪を燃焼させるようにし、ダイエットをします。
この空腹時間には、食べ過ぎを防ぐホルモンも分泌されるのでダイエットに効果的なのです。

劣化対策が疲れた梨花さん、等身大がナチュラルで素敵

芸能人ダイエット
テレビに出ると決まると、前日までにエステやジムへ行き、ボディケアを入念にしていることを明かした梨花さんですが、そのことに疲れたとも明かしています。
個人的に、素直な気持ちをおっしゃるナチュラルな素直な方だなと感じたのですが、芸能人でもママはママです。
独身の頃だと自分の事だけに集中し、自分の都合で動けたものの、ママになればそうはいかなくなります。
入念なボディケアをしてもらって、気持ちのいい空間でいたのもつかの間、家に帰れば子供のご飯やお風呂、幼稚園や学校へ通っていれば持ち帰ってくるプリント類に目を通したり、宿題をみてあげたりと、慌ただしい日常に戻ります。

梨花さんはモデル歴20年以上と、長い期間第一線で活躍されています。
ですから自分のボディケアや体重管理は慣れているけれど、それプラス家族のことも・・・ってなると、時間も足りないし、気持ち的にも余裕がなくなってきます。

芸能人ママがテレビやブログで、美容法やボディケアを公表することがありますが、それが当たり前ではなくてママになれば子供のことは当然ですし、自身も年齢を重ねることで若いころとは違う部分が必ず出てきます。
そんな素直な感情を明かしてくれた梨花さんは、等身大のリアルなママだなと感じました。

素敵なママになった梨花さんの、さらなるご活躍を期待します。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれで現在は名古屋市在住。 元モデル。 15歳~結婚するまでの9年間、モデルとして活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 食べながらダイエットでダイエット成功するが、2人目出産後は産後太りに悩む。 母乳育児しながら時間もお金も使わない簡単産後のダイエットでダイエット成功。 DV&モラハラ夫と調停離婚。 心も健康でないとダイエットはうまくいかないことを痛感する。 現在は10歳と4歳の男児のシングルマザーで子育て奮闘中。