子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!産後に痩せたいと思うママにとって、代謝を上げて体の中を痩せやすい環境にする体作りが大切です。産後太り解消の時期に遅すぎる事はありません。産後、ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時です!産後太りした分の体重を減らし、産前の体型に戻れるように体内から痩せやすい体質に変えていきましょう。
公開日:2018年1月2日
最終更新日:2018年4月18日

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耳つぼダイエットの効果

耳つぼダイエットの効果
耳つぼダイエットというダイエット方法が話題になっています。
耳つぼダイエットとはいったいどのようなものなのでしょうか。

耳つぼダイエットは、簡単に痩せられることだけでなく、お肌にも良いのです。
そんな体重を減らしながら、美肌にもなれる耳つぼダイエットの効果と方法をご紹介します。

耳つぼダイエットの凄いダイエット威力

個々人が持っている太る理由を解消することによって、痩せやすくするのが耳つぼダイエットのポイントです。
太らない体質への改善をすることができるのが耳つぼダイエットなのです。

耳つぼダイエットはダイエット中に、無理な食事制限をしないので、体力や抵抗力が落ちることもないので、ダイエットによって体を壊す心配もありません。
耳つぼダイエットをすることで、精神的に無理な思いをせずに食事を減らしてスムーズにダイエットをすることが可能です。

単なる食事制限のダイエットとは異なり、最新栄養学に基づいて必要な栄養素や体脂肪の燃焼効果を高める栄養もしっかり補給していきますので我慢することなく、きちんと栄養は吸収しながらダイエットができますので健康的に痩せることができます。

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耳つぼダイエットのダイエット効果

耳つぼダイエット成功
東洋医学では、つぼを重視します。
つぼは人の体のあちこちにある部分で、押したり揉んだりすることで身体機能に影響を与えます。

耳は脳から一番近いこともあり、重要なつぼが集中しています。
耳には100を超えるつぼがあるため、美容と健康のためのつぼとして今非常に注目されています。

ダイエットというと、運動や食事制限など、我慢が必要なイメージですが、耳つぼダイエットは頑張らなくても痩せられるという手軽さが嬉しいですね。

耳つぼダイエットで我慢しないで食欲を抑えられるストレスフリー効果

ダイエットは、摂取カロリーを消費カロリーよりも抑えることができると、痩せていきます。
手っ取り早い簡単なダイエット法としては食事制限が挙げられます。
食事制限をすると空腹や量の物足りなさから、食欲との戦いが付きまといます。

痩せるには、食欲さえ抑えることができたら、ダイエットもスムーズに進んでいくでしょう。
耳のつぼを刺激することで、食欲を正常にして食べ過ぎを減らします。
これによって自然なダイエットができるようになります。

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耳つぼダイエットのやり方

人間の体には血管や神経の他に経絡が分布しています。
人体の各組織や器官をつなげているものが経絡であり、経絡の上にあるものがつぼです。
つぼを刺激して経絡に影響を与えます。
自律神経や、臓器に関するつぼが、実は耳にあります。

空腹感を人が感じる時、腹部ではなく脳の情報として感じています。
食欲中枢につながる耳のつぼを刺激することによって食欲を自然に抑え、ダイエットをすることが可能となります。
耳つぼダイエットは簡単でリバウンドの少ないダイエット方法として人気がありますが、具体的にはどのような方法で行うのでしょうか。

耳つぼを刺激する耳鍼灸は針治療と同じように先の尖った針を耳つぼに刺して施術を行うもので痛みを伴います。
痛みがあることで、利用するという人は徐々に減ってきていています。
痛みもなく手軽に行うことのできる耳つぼダイエット法として今では、耳つぼの刺激には、専用のシールを使います。

絆創膏のような肌色のシールなので痛みはありませんが見た目が悪く、とくに女性には経験されがちだったようです。
近年では、シールのかわりに耳つぼジュエリーを使うようになっています。

とっても簡単!貼るだけ耳つぼダイエットはママでも簡単!

耳つぼジュエリーで痩せる
鍼灸治療の本場である台湾の耳鍼灸にスワロフスキーをあしらいジュエリー感覚で身に付けられるように工夫されています。
耳つぼダイエットをしたいという女性に今大人気で痛みや副作用もありません。
つぼを刺激したいところに、シール型の耳つぼジュエリーを貼るだけです。

美容やダイエットに興味がある女性にとっては、ファッショナブルで健康にもいい耳つぼダイエットは嬉しい存在です。
接着面に金やチタンでできた小さな粒が耳のつぼを刺激し、ダイエット効果を発揮させます。
見た目はキラキラとしたストーンがついていてピアスのような感覚で装着でき、ファッションの邪魔をしません。

お家で自分で行う場合

自分で行うには、ピンセットを使い刺激をしたいつぼに装着をします。
たくさんある耳つぼですから、最初は正しい位置や感覚をつかむことが難しいでしょう。

一番祭最初は、耳つぼ専門店へ行き、専門の店員さんにつけてもらい感覚を覚えることがおすすめです。
最近では耳つぼジュエリーを扱う治療院も増えていますので、気軽に足を運んでみるのもいいでしょう。
つぼの位置を覚えてしまったらお手の物です!

でも、小さな子供を連れて治療院へは行けないママは、通販で手軽に耳つぼジュエリーを購入することができ耳つぼ説明書付きなので初めてでも簡単に試すことができます。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住。 15歳、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、なかなか体型が戻らず、産後ダイエットの方法に悩む。 母乳育児のため、食事制限はせず食べながら代謝を高めることで、痩せやすい体作りをし、産後1年で10㎏の減量に成功。 B85W59H86 体型キープ中。現在は11歳と5歳の男児の子育て奮闘中。