産後太りのママダイエット|元モデルが産後太りのママダイエット成功の秘訣を伝授します。産後に体型が戻らない、太ってしまった原因は普段の私生活にヒントがあります。元モデルが産後太りでお悩みのママにダイエットの方法を紹介していくブログです。
公開日:2017年1月6日
最終更新日:2017年5月27日

甘酒は優秀!!美容もダイエットでもすごい効果とは

甘酒で痩せるには、種類があった!!モデルはこう選ぶ

甘酒には2種類あり、酒粕から作られたものと米麹から作られたものとあります。

酒粕からのものは、日本酒などのもろみを圧縮して、お砂糖を加え作ります。
お酒の香りやアルコールが少し加わるため飲みにくく感じる方もいらっしゃいます。

それとは逆に、米麹から作られるものはお米に麹菌を入れて作るので、甘い成分はお砂糖ではなく、でんぷんからの甘みなので自然な甘みです。

ダイエットには断然、米麹から作られた甘酒を選びます。

ダイエットに効果的な飲む2つの時間帯

①朝に飲むのが効果的です。
朝は動くエネルギーとなりますので、基礎代謝を上げることができます。
しょうがをプラスし、さらに脂肪燃焼効果アップさせます。
②夜の寝る前に飲む。
甘酒にはストレスを軽減する働きがあるので、その働きを思う存分使って寝てる時間をリラックスさせます。
甘酒には興奮したときにおこる交感神経を穏やかにする働きがあるため、ストレスを撃退させ
質のいい睡眠でダイエットに導きます。

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tomomi
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。