子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!産後に痩せたいと思うママにとって、代謝を上げて体の中を痩せやすい環境にする体作りが大切です。産後太り解消の時期に遅すぎる事はありません。産後、ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時です!産後太りした分の体重を減らし、産前の体型に戻れるように体内から痩せやすい体質に変えていきましょう。
公開日:2017年1月25日
最終更新日:2018年3月27日

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ママになり子供のことはたくさん褒めるけど大人になると自分は褒められなくなっちゃう

子供はママにとって大事な大事な宝物。
赤ちゃんのころは、寝返りができたり、初めての離乳食・つかまり立ち・あんよ・・・始めてできたり頑張ったことで褒めたり感動したり、

ママにとって赤ちゃんの成長は毎日新しい発見で、一番近くでその光景を見守ることができるのは本当に幸せなことです。
次第に幼稚園に泣かずに行けたりしたときなんかは、ママが泣きそうになっちゃうくらい。

ママにべったりだった子が元気に登園する姿は、本当にたくましくキラキラ輝いて見えます。
こうやって少しづつ成長し、挑戦することをママが褒めてあげるから子供は安心して外に羽を伸ばして羽ばたいていくことができます。

ママは毎日頑張っている!褒められることで痩せホルモンが分泌

そう、子供のころは、たくさん褒められたし、頑張ったねって言ってもらえたし評価をしてもらえました。
でもだんだんと大人になりママになると、褒められることも少なくなっていきます。

出産の出来事くらいでしょうか、頑張ったねと言われたのは。
でも、毎日ママは頑張っているんです。

家族のためにお家のことをたくさん頑張って働いてくれています。

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褒められるとやっぱり心地よい

褒められることで自信がつきます。
やればできるんだ!!っていう自信はとっても大事な心構えです。

褒められることによって脳からやる気を出すホルモンが出されて細胞が活力を生み出す

人は褒められると、細胞が活性化され元気にもなるし、褒められた喜びで細胞が活性化されることで代謝もアップ。
ダイエットに繋がりますね。

ママになったら自分で自分を褒めちゃおう

ママは本当にすごいんです。
命を育み、そして命がけでの出産をし、一つの命を育てているのです。
でも、大人になることでできて当たり前という風になっていき、だんだん褒められなくなってしまいます。

ママは、自分で褒めて細胞を活性化させ、ダイエット効果を上げましょう。
中には、旦那様がとっても優しい方で、褒めてもらえるママはとっても幸せ者です♡

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自分を評価することで自信にもなりダイエットもできる

少しの出来事でも『私ってすごい!!』って心で思い、自分を褒めてあげることで、細胞を活性化させるんです。
どんなことでも大丈夫。

「今日はご飯が早く作れちゃった・掃除が早くできちゃった」・・・時間のやりくりが上手な私ってすごい!!
とか、本当に些細な出来事でも、少しのことで感動をし私はすごいと唱えることで常に細胞を活性化させておき、キレイパワーを回転させるんです。
そうすると細胞が勝手に動いてくれるので、みるみる痩せる体質になっていきます。

ママは毎日すごい♡
だから簡単に痩せていいんです♡

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tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住。 15歳、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、なかなか体型が戻らず、産後ダイエットの方法に悩む。 母乳育児のため、食事制限はせず食べながら代謝を高めることで、痩せやすい体作りをし、産後1年で10㎏の減量に成功。 B85W59H86 体型キープ中。現在は11歳と5歳の男児の子育て奮闘中。