子育てママがダイエット成功!育児中に簡単にダイエットをしたいママ必見です。ママが子育て優先で生活しながらダイエットできる!テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介!育児中のママがストレスフリーで10㎏痩せた!産後に痩せたいと思うママにとって、代謝を上げて体の中を痩せやすい環境にする体作りが大切です。産後太り解消の時期に遅すぎる事はありません。産後、ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時です!産後太りした分の体重を減らし、産前の体型に戻れるように体内から痩せやすい体質に変えていきましょう。
公開日:2017年2月4日
最終更新日:2018年3月28日

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ダイエットはシンプルな方法で痩せることができるモデルダイエット方法

私たちの体は、口にする食べ物から成り立っています。
ダイエットとは適正な体重を維持することなので、健康にも良いことです。

細いからキレイではなく、自分の適正な体重を知って普通に食べていても変動のない体重を維持することが望ましいと思っています。
昔のモデル界では細ければ良くて、病的な細さでも認められていましたが、今では制限されていて健康的な体型を維持するよう規制もあります。

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比べることを止めるとストレスがなくなって体の巡りもスムーズに

私たちは、人と少しでも違うところがあると心配になり合わせようと修正します。
これは日本人特有なものだと思うのですが、髪の色は黒で目の色も黒。こうでなければいけないというような学校時代の校則のようなルール。

でも人はみんな違っているからこそ、自分ひとりが輝くことができるし、美しいんです。
そして、周りの人と少し違うところがあっても、個性。

比べる必要なんかないし、私は私♡
ダイエットですぐ体重が減った人・なかなか成果が出ない人、人さまざまです。

ダイエットは子育ての悩みと同じで正解がない方法

子育てに正解がないように、ダイエットも正解はないのです。
自分が楽しく過ごすことができ、心地よくダイエットも進めることができる方法が一番ベストで、正解。

諦めなければ成功します。

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本当のダイエットとは。モデルのダイエット生活のルール

モデル体重維持方法
ダイエットは、適正の健康的な体重のことで、無理をして維持をしなければいけない体重は理想の体重ではなく、ダイエットでもないと思います。

私の思っているダイエットは、キレイへの扉を開けるような美を追求するための成功する方法だと思っています。
なので、無理をして辛い思いや我慢をして手に入れる成功ではないと思っています。

キレイな体にラインにしたいから、オシャレを楽しみたいからとダイエットを決意したのにダイエットが辛いストレスになっているなら、その後のゴールも永遠に見えないかもしれませんよね。

なぜなら辛いという感情が出るのは無理をしているからで、ダイエットできた~と目標体重に達成したからダイエットを止めたら徐々に迫ってくるのはリバウンドです。
これでは、またダイエットを始めないといけなくなりますよね。

終わらない永遠のダイエットです。
どうせダイエットをすると決意をしたなら、ゴールをしたいしゴールの先も笑顔でいたいですよね。

ダイエット成功へのゴール

だから無理をしないで、あなたらしさを保ち、あなたの適正なダイエットを知りましょう。
そうすれば必ずゴールは見えてくるから。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住。 15歳、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にファッションショー・東海テレビ・雑誌・CMで活動。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、なかなか体型が戻らず、産後ダイエットの方法に悩む。 母乳育児のため、食事制限はせず食べながら代謝を高めることで、痩せやすい体作りをし、産後1年で10㎏の減量に成功。 B85W59H86 体型キープ中。現在は11歳と5歳の男児の子育て奮闘中。