産後太りのママダイエット|元モデルが産後太りのママダイエット成功の秘訣を伝授します。産後に体型が戻らない、太ってしまった原因は普段の私生活にヒントがあります。元モデルが産後太りでお悩みのママにダイエットの方法を紹介していくブログです。
公開日:2017年2月4日
最終更新日:2017年5月4日

ダイエットって実はシンプル

私たちの体は、口にする食べ物から成り立っています。
ダイエットとは適正な体重を維持することなので、健康にも良いことです。
細いからキレイではなく、自分の適正な体重を知って普通に食べていても変動のない体重を維持することが望ましいと思っています。
昔のモデル界では細ければ良くて、病的な細さでも認められていましたが、今では制限されていて健康的な体型を維持するよう規制もあります。

比べることを止めると楽になって楽しくなる

私たちは、人と少しでも違うところがあると心配になり合わせようと修正します。
これは日本人特有なものだと思うのですが、髪の色は黒で目の色も黒。こうでなければいけないというような学校時代の校則のようなルール。
でも人はみんな違っているからこそ、自分ひとりが輝くことができるし、美しいんです。
そして、周りの人と少し違うところがあっても、個性。
比べる必要なんかないし、私は私♡
ダイエットですぐ体重が減った人・なかなか成果が出ない人、人さまざまです。
子育てに正解がないように、ダイエットも正解はないのです。
自分が楽しく過ごすことができ、心地よくダイエットも進めることができる方法が一番ベストで、正解。
諦めなければ成功します。

本当のダイエットの意味とは

ダイエットは、適正の健康的な体重のことで、無理をして維持をしなければいけない体重は理想の体重ではなく、ダイエットでもないと思います。
私の思っているダイエットは、キレイへの扉を開けるような美を追求するための成功する方法だと思っています。
なので、無理をして辛い思いや我慢をして手に入れる成功ではないと思っています。
キレイな体にラインにしたいから、オシャレを楽しみたいからとダイエットを決意したのにダイエットが辛いストレスになっているなら、その後のゴールも永遠に見えないかもしれませんよね。
なぜなら辛いという感情が出るのは無理をしているからで、ダイエットできた~と目標体重に達成したからダイエットを止めたら徐々に迫ってくるのはリバウンドです。
これでは、またダイエットを始めないといけなくなりますよね。
終わらない永遠のダイエットです。
どうせダイエットをすると決意をしたなら、ゴールをしたいしゴールの先も笑顔でいたいですよね。
だから無理をしないで、あなたらしさを保ち、あなたの適正なダイエットを知りましょう。
そうすれば必ずゴールは見えてくるから。

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tomomi
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。
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元モデル。 15歳の高校2年生~結婚するまでの9年間、モデルとして主にファッションショーで活動する。 多くの芸能人ともテレビ共演歴あり。 モデル時代に数々のダイエット失敗を得て体も心も壊し、食べて痩せるダイエット法に改善し産後の今もモデル時代からの体型維持に成功。 現在は、2007年生・2013年生の2人の男児の子育てシングルマザー。