モデルの食事・食生活にはどんな秘訣があるの?モデルの子育てママが毎日の食事・食生活を変えるだけで簡単に減量できるダイエット方法についてご紹介します。 育児中のモデルママが産後でもストレスフリーで10㎏痩せることができました。辛い運動や極度の食事制限の必要はありません。テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介します。 芸能人のような体型になりたい、痩せたいと思う方必見!毎日の食事・食生活を変え、代謝を上げることで体の中を痩せやすい環境にすることができます。 ダイエットを始めるのに遅すぎる事はありません。 ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時。 モデルの食事・食生活をマネすることで体重を減らし、よりキレイになることを目標とします。
公開日:2017年2月8日
最終更新日:2018年3月28日

スポンサーリンク

ダイエットの成果が出ない苦しい時は自信がなくなるからこそ自信も持つ

人は、日々進化していて子供を見ていると特にわかりますが、昨日はできなかったことが突然できるようになっていたり子供のパワーってすごいなと驚かされます。

人間は毎日感情も違って、パワーも違います。
時に不運なことが続く日もあったり、楽しいことが連続で起こったりと日々変わります。
楽しいことばかりの日なら嬉しいですし、あ~今日っていい日だなってルンルンなのですが、不運が続くとモヤモヤしてしまいますよね。
なんでついてないの・・・って落ち込みますし、時に涙を流したり。

毎日違った感情だからこそ毎日が楽しく過ごせる証

でも、そういう日もあるから毎日が楽しいんです。
不運も乗り越えられるものだから起こっているし、実際にも乗り越えられているはず。
ダイエットも始めたばかりは、どんどん減っていき、ダイエットって楽しい~~って思っていると、次第に停滞期があり頑張ってても減らない時期があります。

頑張ってても成果となって表れないと続けていても楽しくないし、本当にこのままでいいのかなって不安にもなります。

継続こそが成功のカギです。

スポンサーリンク

モデル流も自信が持てない時がある!そんな時の乗り越え方

外に出る

家に引きこもっていては、嫌な考えしか浮かんできません。
なので、外出を無理にでもします。

外気を体に当てるだけで、気分も変わりますし、だんだんスッキリしてきます。
太陽の力を借りて気分を変えます。
太陽の力って素晴らしいです。

気の許せる友人にライン

子育て中だと、なかなかゆっくり電話もできないし、急にはランチやお茶のお誘いも間に合わなかったりするのでラインで聞いてもらう。
文字に表すことで、自分が今何で落ち込んでてモヤモヤしているのかが目で見ることができて、ラインしているうちにモヤモヤが晴れていきます。

そんな気の許せる友人やご家族の方は、必ず「大丈夫?」「なんとかなるよ」など、応援してくれるメッセージをくれます。
それが自信になって返ってくるし、私なら大丈夫なんだって思えてきます。

スポンサーリンク

自信が持てる簡単なおまじないがあった!

ダイエット成功法
言霊は大事なことで、悩んでいる時ほど、活用します。
私ならできる!!大丈夫!!
って口に出していうことで自信になるし、誤差はありますが必ず叶います。
自信がない時ほど、見えない力に助けてもらうと気持ちが楽になります。

子供にかけてあげる言葉こそ自信を持てる言葉

子供にも落ち込んでいる時や自信を無くしてしまっている時にママならかけてあげますよね。

「あなたなら大丈夫」
「あなたならできる、信じてる」

この言葉って聞いていて心地いいし、本当にできるって思わせてくれるパワーがある。
言葉のパワーってすごい。
この心地よいと思える感情が、実はとっても大切でいい運気の引き寄せなのです。
ぜひ心地よい言葉を選んで、いい運気を目いっぱい引き寄せ、ダイエット成功へ!!

スポンサーリンク
スポンサーリンク

この記事のキーワード

著者一覧

tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住の37歳。 15歳、高校生でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にショーで活動する。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、15㎏の産後太りを経験。 モデルの経験を活かし食べながら痩せやすい体作りをし、産後1年で15㎏の減量に成功。 B85W58H85 体型キープ中。 現在はママモデルとして復帰。 小5の11歳と年中5歳の男児の子育て中。