モデルの食事・食生活にはどんな秘訣があるの?モデルの子育てママが毎日の食事・食生活を変えるだけで簡単に減量できるダイエット方法についてご紹介します。 育児中のモデルママが産後でもストレスフリーで10㎏痩せることができました。辛い運動や極度の食事制限の必要はありません。テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介します。 芸能人のような体型になりたい、痩せたいと思う方必見!毎日の食事・食生活を変え、代謝を上げることで体の中を痩せやすい環境にすることができます。 ダイエットを始めるのに遅すぎる事はありません。 ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時。 モデルの食事・食生活をマネすることで体重を減らし、よりキレイになることを目標とします。
公開日:2017年2月25日
最終更新日:2018年3月29日

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ダイエット継続こそ一番簡単なダイエット法

毎日同じことを続けることって、難しいです。
なかなかできるものではないですよね。

でも、それは苦痛と感じている部分があるからで、楽しいと思うことってあっという間に過ぎてしまうようにダイエットも楽しく継続することができれば、あっという間に感じるのです。
『継続こそ成功の秘訣』です。

諦めない強い心が必要

これは、どんなことでもいえることだと思うのですが、諦めたらそこで終わり。
続けていた人こそが、成功しているし続けている期間は楽しんで、その過程も過ごしているのです。

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諦めなければ夢は必ず叶う

私は、15歳のころから大人の世界を見てきました。
でもモデル界という狭い世界なのですが、同じ時期にモデルとして同志になった人生の先輩方がたくさんいました。
ある人は、モデルになりたくてなりたくて何回も何回もオーディション受けて、やっと受かってモデル事務所に入れたという方もいらっしゃいました。
諦めなければ叶うんですよね。

ダイエット成功も諦めなければ成功する

今、華やかな世界でスポットライトを浴びている人も昔は夢を追いかけていただろうし、夢を見続けていたと思います。
中には、とんとん拍子に夢が叶ってしまうラッキーガールもいると思いますが、みんながみんなそうじゃない。
だれしも叶えたい夢があって、その夢のために続けることがあって、叶えたいことだから苦痛と思わないんですよね。

ダイエットも、同じだと思います。
みんなが最初からスマートだったわけじゃなくて、こうなりたいというイメージがあって追いかけたからこそゲットできた体型。
みんなが最初からパーフェクトじゃないんです。

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ダイエットを継続する心を作る秘訣

ママダイエット成功
諦めなければ必ず叶います。
だって願うということは、あなたが叶えられると心のどこかで思っているから叶うんです。

それには苦痛と感じる行動はやめて、毎日を楽しんで過ごすことが大切です。
継続こそが一番の解決法だから、苦痛と感じていると続きません。

大丈夫、必ずどこかであなたの頑張っている時間は嘘つきません。

自分流のルールを決めるとストレスフリーになる

いつも張りつめていると、ぷつんと切れてしまうので、適度に適当は大切です。
食べ過ぎちゃった日も、後悔したくなりますが、まあいいか~明日調整しようと前向きにしたり、休日はお菓子も食べてダイエットも忘れてしまうとか。
自分流の続けやすいルールを作ることも継続するためには必要です。
たまには息抜きがないと、突っ走ったままだと疲れてしまいますよ。
継続こそ成功する秘訣なのです。
そして継続するためには、適当さも必要です。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住の37歳。 15歳、高校生でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にショーで活動する。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、15㎏の産後太りを経験。 モデルの経験を活かし食べながら痩せやすい体作りをし、産後1年で15㎏の減量に成功。 B85W58H85 体型キープ中。 現在はママモデルとして復帰。 小5の11歳と年中5歳の男児の子育て中。