モデルの食事・食生活にはどんな秘訣があるの?モデルの子育てママが毎日の食事・食生活を変えるだけで簡単に減量できるダイエット方法についてご紹介します。 育児中のモデルママが産後でもストレスフリーで10㎏痩せることができました。辛い運動や極度の食事制限の必要はありません。テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介します。 芸能人のような体型になりたい、痩せたいと思う方必見!毎日の食事・食生活を変え、代謝を上げることで体の中を痩せやすい環境にすることができます。 ダイエットを始めるのに遅すぎる事はありません。 ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時。 モデルの食事・食生活をマネすることで体重を減らし、よりキレイになることを目標とします。
公開日:2016年12月1日
最終更新日:2018年3月27日

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ダイエット中に毎日体重計にのりますか?体重計に乗る頻度とは

体重はただの数字表示でしかありません。

たとえば水分を摂ってすぐに体重計にのっても飲んだ分増えています。

女性は特にむくみや生理サイクルがあって体重も変動しやすいです。

でも言い換えれば女性として健康な証拠です。

 

毎日体重をしっかり測って管理することは、とても素晴らしいことです。

でも、時にその数字が憂うつに思ってしまうこともありますよね。

体重計にのる前に自分でも「増えてるよね・・・」と恐る恐るのってみたら・・・・・

やっぱり!!って数字を見ると思うわけですが、想像で増えてると思うより数字で出てしまうと

ショックも大きいです。

 

いっそのこと体重計にのることをやめてしまうと、その分ストレスもなくなります。

ただの数字でしかありませんから。

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モデルダイエットは体重の数字は気にしない!大切なのは体のサイン

モデル体型維持
私は9年間、モデルとして活動してきました。

ご一緒にお仕事させていただいた有名人もいらっしゃいます。

そんな有名人の方々は、とっても美意識が高いです。

でも体重という数字を気にしているかといったら、みなさんがそうではないです。

きっちり同じ時間帯に一日に何度も体重管理されているスペシャリストな方もいらっしゃる。

でもなかには、週1しか体重計にはのらないといった方もいらっしゃいます。

 

人それぞれの管理法があるわけですが、モデルは体重よりもボディラインを気にします。

数字に惑わされず、しっかりと自分の目で見てお腹周りが気になるとか足のむくみがきになるとか・・・

毎日の食べたものや行動で人の体って変化しますから、鏡でチェックします。

鏡の前に立って、お風呂に入る前はお洋服を脱ぎますから、そんな時にチェックすると時間短縮できますね。

とくに冬は厚着をし、ボディラインが出にくいです。

だからモデルは、念入りにお腹周りや背中などをチェックします。

数字で管理するのではなく、生の目できちんと管理する。

 

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ダイエットという努力の成果は無限大です

女性にとって永遠のテーマのダイエット。

ママもいつまでもキレイでいたいと思うものですよね。

ダイエットはたくさんの種類もあるし、人によっても方法はさまざまです。

巷では朝は動くから朝食はしっかり食べましょうといわれます。

やはり朝ご飯はしっかり食べないと元気が出ないという方、

朝は食欲ないから、コーヒーとヨーグルトで簡単に済ませるという方もいらっしゃるように

情報では「こうしたほうがいい!」っていうやり方が自分に必ずしも合っているかといったら、

そうではないですよね。

 

ダイエットも同じだと思います。

お友達は○○ダイエットで痩せたけど、自分には合わなかったという経験ありませんか?

やってみなくちゃわからないことですが、あなたの努力は必ず成果となって現れます。

ダイエットの努力は無限大です

無限大にあなたはキレイになることができます。

 

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tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住の37歳。 15歳、高校生でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にショーで活動する。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、15㎏の産後太りを経験。 モデルの経験を活かし食べながら痩せやすい体作りをし、産後1年で15㎏の減量に成功。 B85W58H85 体型キープ中。 現在はママモデルとして復帰。 小5の11歳と年中5歳の男児の子育て中。