モデルの食事・食生活にはどんな秘訣があるの?モデルの子育てママが毎日の食事・食生活を変えるだけで簡単に減量できるダイエット方法についてご紹介します。 育児中のモデルママが産後でもストレスフリーで10㎏痩せることができました。辛い運動や極度の食事制限の必要はありません。テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介します。 芸能人のような体型になりたい、痩せたいと思う方必見!毎日の食事・食生活を変え、代謝を上げることで体の中を痩せやすい環境にすることができます。 ダイエットを始めるのに遅すぎる事はありません。 ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時。 モデルの食事・食生活をマネすることで体重を減らし、よりキレイになることを目標とします。
公開日:2017年7月5日
最終更新日:2018年3月31日

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酵素を摂るとおならが出る理由

酵素を摂るとおならが出る
生きていると必ず出るおなら。
でも、なかなか人には言えない悩みです。
酵素を摂ると、最初はおならがたくさん出ます。
しかも臭いもきつかったりします。
どうしてだろう・・・と思っても、おならの悩みは、なかなか言えないですよね。

おならが出る理由は便秘?

まず酵素は、2種類に分けることができます。
消化酵素代謝酵素に分けることができるのですが、特に変化もないのに太ってきたなと感じる人は、酵素が不足しているからと言われます。
酵素が不足しているので、当然消化する力も弱くなっています。
消化の力が弱くなっているということは、腸内に溜まってしまっている残り物があるということです。
女性の悩みの一つでもある「便秘」とは、この消化しきれなかった残り物が溜まっている状態のことを言います。

便秘の人が溜まっている便の重さ

通常便秘ではない人の便は、3キロ~5キロほど、お腹に溜まっていると言われます。
赤ちゃんと同じような重さがお腹の中にあることがビックリしてしまいますが、便秘気味の人はもっとたくさんの便が溜まっているということですよね。

そのような状態で、酵素を摂りいれると、消化しきれなかった腸内の未消化物質が急激に消化されていきます。
その消化作業によってガスが発生し、おならがたくさん出てしまうということです。

おならは酵素を摂ったことによる良い反応

酵素を摂ったことで、おならが出てしまうという変化に悩んで、酵素をやめてしまう人がいます。
ですが、この辛いおならの現象はずっと続くことではありません。

酵素を摂ったことで、体内の残っていた消化しきれなかった残り物を体外へ出そうと、酵素が働いてくれているから起こる現象なのです。
デトックスされているという証なので、体にはいい反応だったです。

おならはデトックスできている良いサイン

特に酵素を摂った1週間ほどは、おならの症状がでていますが、徐々になくなっていきます。

おならが出るということは、酵素が腸をキレイにしようと働いてくれていることなので、おならに悩まず、続けることで体の中のデトックスにもなり、体の中からキレイになることができます。

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酵素の力で腸内環境が整う。おならは酵素が働いている証

便秘改善
ただ、日ごろから便秘気味だった方は、このおならの症状が長く続く場合があります。
便秘気味の人は、腸内に宿便が多く溜まっている状態だからです。
でも、酵素のおかげで、腸の動きが活発になり、腸内環境もすっきりし、デトックスされますので、おならの悩みは多少長くなるかもしれませんが、酵素が働いてくれているんだ!と割り切ることも大事かなと思います。

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モデルダイエット録~産後の私の実体験~

私も次男出産後は便秘に悩み、産後太りでも悩み、毎日モヤモヤとした気持ちでいました。
そんなある日、モデルの友人に「酵素が効くよ」と聞いたので、試しに始めてみよう!となったのが、きっかけです。

早速酵素を摂ってみたものの、やはりおならがたくさん出ました。
そして便秘だったので、臭いもきつかったです・・・。
でも、酵素を摂ってすぐに、体がポカポカしてきて、便秘も徐々に改善されていきました。
便秘が改善されていくと、おならの臭いも気にならなくなってきます。
私の場合は、10日ほどかかったと思います。

酵素摂取でおならが出る期間

でも、一日中おならが出続けるかといったら、そうではなくて酵素を摂ったすぐから2時間ほどで、おさまります。
一番最初は、おなかがグルグルとしてきたので、お腹の調子が悪いのかなと思ったのですが、数時間後にお通じがスッキリし、お腹も気持ちもスッキリできました。

酵素を摂取した体の変化

便秘が改善されたことで、体内の老廃物が排出されます。
そのことで、体の冷えやむくみといった悩みが改善されました。
そして、一番嬉しかったこと。
痩せた
それは痩せることでした。
老廃物がうまく外へ出されると、代謝があがるといわれています。
まさしく、その通りでした。
産後だった私は、母乳育児でしたので特に食事制限はせず母乳優先で過ごしていました。
ですが、するすると痩せることができました。

これで簡単ママダイエットできる!おならも怖くない!?

酵素とは、人本来の働きを補ってくれています。
今は、ダイエット目的として酵素がよく聞く名前となりましたが、私たちが生きていくためにも必要な物質です。
ですが年齢を重ねるごとに減っていってしまう酵素の量。
酵素不足のため消化不良になると、胃もたれや胸やけを起こすかもしれませんし、便秘にも悩むでしょう。

便秘はお腹も気持ちも辛い症状

便秘でいると、お腹がスッキリしないのはもちろんなのですが、気持ち的にもスッキリできません。
授乳で水分を摂られることで便秘に悩むママ、子供の時間優先でトイレの時間がゆっくり取れないママ、体質で便秘がちなママ、人それぞれあるかと思います。
お腹も気持ちもスッキリするためにも、便秘は改善していきたいですね。

酵素商品は免疫力を強く!健康になりながら痩せられる

また、酵素は免疫力も高めます。
病気に強い体にする効果があるのです。
これはママにとって重要なポイントかと思います。
ママが病気がちだとみんなが辛いですものね。

健康維持のためにも酵素は必要です。
酵素の見えない力ですが、体の中のいらないものをたくさん外へ出して、健康維持もダイエットも手に入れたいですね。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住の37歳。 15歳、高校生でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にショーで活動する。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、15㎏の産後太りを経験。 モデルの経験を活かし食べながら痩せやすい体作りをし、産後1年で15㎏の減量に成功。 B85W58H85 体型キープ中。 現在はママモデルとして復帰。 小5の11歳と年中5歳の男児の子育て中。