モデルの子育てママが毎日の食事・食生活を変えるだけで簡単に体重を減らすことができたダイエット方法をご紹介! 産後でも10㎏痩せられました。 食生活を変え、代謝を上げることで体の中を痩せやすい環境にし、サプリを上手に取り入れながらよりキレイになるのが目標です。
公開日:2017年2月7日
最終更新日:2018年3月28日

スポンサーリンク

ママがダイエットをすることで、大事な基本的なこと

それは『健康』であること。
今は、インフルエンザだったり風邪で体調を崩しやすい季節です。
外は寒いし、乾燥するため風邪をひきやすいです。
なので、ダイエットするよりも体調を万全にして過ごすことが、一番ママにとって大切なことだと思います。

健康第一!!ママが風邪ひいたら・寝込んでしまったら家族が困る

ママがダウンして困ってしまうのは、ママの一番の宝物の子供です。
ママが元気じゃなかったら子供は生活していけませんよね。

ママの作ってくれるご飯、ママが大丈夫♡って言ってくれる安心感、一緒にお話ししてくれる楽しい時間。
どれも子供にとったらスペシャルなことなんですよね。

どの子供もママが一番♡
だからダイエットより健康が一番です。
健康というありがたい体であることに感謝です。
健康であるから、ダイエットしようと思えるし、食べることへの意欲・ダイエットの意欲が生まれます。

もっともっとママは体の声を聴くと簡単に痩せられる秘訣

体の不調
ママは、ちょっと喉が痛いなとか体が重いななど、いつもと違う感覚があっても、少しくらい大丈夫何とかなるって我慢しがちで、ついつい自分のことは後回しにしてしまいます。

そこがママの良いところでもある半面、本当に体調が悪い時は自分を優先にした方がいい時もあります。

スポンサーリンク

ママが健康でいるからこそ皆が笑顔になれる

子供のこと、家族のためならサッと動くのに・・・・。
でも、もっと自分の体の声を聴いてあげて、少しでもおかしいな・・・と感じたら早めの対処を♡
そうすれば早く改善するし、いつもはつらつとしていられて家族も嬉しいです。
やっぱりママが元気でいてくれるお家が嬉しいですよね。

ママだから後回しにではなく、ママだからもっと体と向き合う。
元気でいるからダイエットも頑張れる♡

スポンサーリンク
スポンサーリンク

この記事のキーワード

著者一覧

tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住の37歳。 15歳、高校生でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にショーで活動する。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、15㎏の産後太りを経験。 モデルの経験を活かし食べながら痩せやすい体作りをし、産後1年で15㎏の減量に成功。 B85W58H85 体型キープ中。 現在はママモデルとして復帰。 小5の11歳と年中5歳の男児の子育て中。