モデルの子育てママが毎日の食事・食生活を変えるだけで簡単に体重を減らすことができたダイエット方法をご紹介! 産後でも10㎏痩せられました。 食生活を変え、代謝を上げることで体の中を痩せやすい環境にし、サプリを上手に取り入れながらよりキレイになるのが目標です。
公開日:2017年1月31日
最終更新日:2019年2月19日

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ママダイエット成功方法


女性にとってダイエットっていうワードは話題になります。
いつまでもキレイでいたいと思う女心があって当然です。

テレビでも〇〇がダイエットに効果的と取り上げられると、翌日のスーパーの一番目につく場所に、〇〇が陳列されていたり、いつだってダイエットパワーは最強です。

ママが痩せるために必要なこと

ママになると、自分時間が少なくなり、ジムへ行ったりウォーキングしたりと時間を作ることが難しくなります。
子供が増えれば増えた分だけ、ママの自分時間確保が難しいですよね。

ママがダイエットをしようと思った時に大切なことは、痩せる環境作りです。
環境を痩せるように整えれば自然と痩せ体質に改善されていきます。

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ママダイエット成功は痩せ体質環境作りが大切

モデルのダイエット生活
ダイエットでも流行っているもの評判のいいものってあります。
モデルもファッションの流行を追うようにダイエットにも敏感です。

キレイを仕事にしているわけですから、美を追求し、良いものは試します。
でも、一番効果的なダイエット法は『環境』です。

ダイエット維持ができている人の共通点

キレイな人と一緒にいると、自分もそうなりたいと願うもの。
人は真似をしたがります。
ダイエットも同じです。

スリムな人と行動を共にすることで、私もそうなりたいって思うし、身近にいながら勉強・観察もできます。
スリムな人がしている習慣・食事の内容・気持ちなどを観察しマネをするのです。

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ダイエット維持している食生活はダイエット習慣ができている

便秘改善ダイエット
スリムな人は、自然と痩せる方を選択することができ行動をします。

女子力アップにもつながるようなリストですが、スリムな人は普段から太りにくいように意識し、それを環境にすることです。
そして動くことが当然の部屋作りになっています。
お家の中なので動くといっても少しですが、意識的に動くことを習慣にすることで痩せ体質改善となっていきます。

ダイエットは痩せる環境が必要

精神力に頼るのではなく、環境を変えてみることで意識も変わってきます。
ダイエットは努力が必要、我慢も必要ではなくて、楽しく続けられることで成功します。

慣れてくると、自然と行動できるようになるし、自分のクセとなります。
『子育てにはいい環境で』という思いがあるようにダイエットにも環境は大切です。

ママダイエットを成功させてすスリムになりましょう

スリムな人を真似してみて、そのクセを自分のものにしてスルスルと痩せる習慣になれます。
痩せ体質改善していくことで、簡単にダイエットがうまくいきスルスルと痩せていけるようになります。
そのクセを習得できたのならスリムなあなたはもうすぐそこですよ。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住の37歳。 15歳、高校生でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にショーで活動する。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、15㎏の産後太りを経験。 モデルの経験を活かし食べながら痩せやすい体作りをし、産後1年で15㎏の減量に成功。 B85W58H85 体型キープ中。 現在はママモデルとして復帰。 小5の11歳と年中5歳の男児の子育て中。