モデルの食事・食生活にはどんな秘訣があるの?モデルの子育てママが毎日の食事・食生活を変えるだけで簡単に減量できるダイエット方法についてご紹介します。 育児中のモデルママが産後でもストレスフリーで10㎏痩せることができました。辛い運動や極度の食事制限の必要はありません。テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介します。 芸能人のような体型になりたい、痩せたいと思う方必見!毎日の食事・食生活を変え、代謝を上げることで体の中を痩せやすい環境にすることができます。 ダイエットを始めるのに遅すぎる事はありません。 ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時。 モデルの食事・食生活をマネすることで体重を減らし、よりキレイになることを目標とします。
公開日:2017年2月1日
最終更新日:2018年3月27日

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2人目の産後太りは解消しにくい?簡単に産後太りを解消

1人目は何もしないでも体重が戻ったから2人目も同じかと思ったら大間違いだった・・・とママたちは言います。
モデルも同じです。

1人目ではすんなりと落ちていった体重も、2人目では努力をしても減らないし無理なダイエットはできないし悩みました。
「私って赤ちゃん産んだよね?」って思うほど減りませんでした。
どうやったら戻すことができるか・・・本当に悩みました。

母乳育児したいから食事制限はできない産後ダイエット

母乳育児をしていると、無理なダイエットはできませんし、お腹も空きます。
そして赤ちゃんのお世話もあるし、自分の体も疲れが残っている状態なのでダイエットしよう!!と意気込むのではなく普段の生活を見直してみようと考えました。

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モデルの産後太り解消法!生活実践編

ダイエット食事方法

モデル生活方法

あくまで子育て中心でダイエットが主ではありませんので、時間の許すとき、体調に合わせて行います。

毎日の生活の中で、できそうなものはありましたか?
これが産後モデルが実践し痩せた方法です。
モデルも産後は悩むし、体重が減りません。

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産後ダイエットは続けることが成功の方法

産後ダイエット成功方法
続けることで結果は必ずついてきてくれるので、あきらめずに続けましょう。
諦めたらそこでおしまいなので、継続こそ成功です。

そして習慣にすることで、普段から痩せるための生活が身について太りにくくなっていきます。
だから諦めないで♡

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tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住。 15歳、高校の下校時に道でスカウトされ、モデルとして活動開始。 モデル時代は数々のダイエットを試し、失敗も経験。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、なかなか体型が戻らず、産後ダイエットの方法に悩む。 母乳育児のため、食事制限はせず食べながら代謝を高めることで、痩せやすい体作りをし、産後1年で15㎏の減量に成功。 B85W59H86 体型キープ中。 現在はモデル復帰をしながら、11歳と5歳の男児の子育て中。