モデルの食事・食生活にはどんな秘訣があるの?モデルの子育てママが毎日の食事・食生活を変えるだけで簡単に減量できるダイエット方法についてご紹介します。 育児中のモデルママが産後でもストレスフリーで10㎏痩せることができました。辛い運動や極度の食事制限の必要はありません。テレビを見ながらでも簡単に痩せられるようなダイエット方法をご紹介します。 芸能人のような体型になりたい、痩せたいと思う方必見!毎日の食事・食生活を変え、代謝を上げることで体の中を痩せやすい環境にすることができます。 ダイエットを始めるのに遅すぎる事はありません。 ダイエットしようと思った時がダイエットの始め時。 モデルの食事・食生活をマネすることで体重を減らし、よりキレイになることを目標とします。
公開日:2017年1月7日
最終更新日:2019年2月18日

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モデルが教えます。本当にダイエット効果が出る酵素商品とは


酵素はダイエットだけでなく健康維持のためにも毎日酵素を摂り入れる方もいるほど、酵素商品が定番になっています。
ただ、酵素を体に摂り入れたから絶対に痩せられるというものではなく、ダイエットのしやすい体作りを助ける働きをするのが酵素です。

酵素ダイエットをして太ってしまったという声も聞きますが、本当に痩せる効果のある酵素食品の選び方や摂取方法をご紹介します。

太ってしまった原因は間違った酵素ダイエット法だったかも

・酵素を取り入れているからと安心して食事を摂りすぎてしまう
・酵素ドリンクを置き換えダイエットに使う

酵素ダイエットは、体に不足している分の酵素を補うもので、カロリーをゼロにすることも栄養補給を満遍なくすることもありません。
かえって、一食置き換えをすることで、栄養バランスが偏り痩せにくい体になってしまいます。

酵素商品のダイエット効果

ダイエットの基本の基礎代謝。
この代謝が悪いと痩せにくくなります。その代謝を助けるのが『酵素』です。
ダイエットをするには欠かせない存在なのです。

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ダイエット効果が高い酵素の種類

酵素は主に2種類に分けられます。
酵素でも体に様々な働きをするため、ダイエットを効率よく進めていくためにも知っておきましょう。

①消化酵素

食べたものを分解して体に吸収されやすいように消化をする働きをもった酵素です。

②代謝酵素

消化酵素によって分解された栄養素が、この代謝酵素と関わることで体を動かすためのパワーへと変えてくれます。

体の筋肉を作ったり、骨や髪の毛・ホルモン合成・老廃物の排出や抗酸化など健康に保つ役割をしています。

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よく知られている酵素ダイエットの本当のダイエット効果

・代謝が良くなる・腸内環境が良くなる
・活性酵素を除去する

痩せ体質になるために

あくまで酵素ダイエット自体は、酵素を取り入れて体を痩せやすくするためであって、酵素自体には痩せる力は持っていないのです。

体の代謝を促進させ消化を良くし痩せていく体を作ることが酵素の役割です。
ですので、酵素を飲んだからと言って体重を減らすものでも痩せるものでもないのです。

本当にダイエット効果が出る酵素商品の摂取方法はどんなものでしょうか。

ダイエット効果が出る酵素商品の選び方

今たくさんの酵素ドリンクやサプリメントが発売されていて、お安く購入できるものもあります。
効果のあるものを知っていれば、迷い道なくダイエット成功へと進んでいけます。

ダイエット効果のある酵素選びのポイント

を選ぶといいです。

なるべく体に負担のかからないものと覚えておくと簡単です。

酵素ダイエット成功するなら無添加が絶対です

酵素ダイエットをするなら、無添加にこだわりましょう。
なぜなら、酵素を摂取し体内の毒素や老廃物を排出しても、酵素自体に添加物が配合されていたら完全な体内浄化ができずダイエット効果が薄れるからです。

シロップやカラメル色素とラベル表記されているのも、添加物ですので注意しましょう。

ダイエット効果が台無しにならないために

酵素を毎日取り入れていると、体にある大切な酵素が過剰に消費してしまい、かえって体に負担がかかることがありますので、選ぶときは体に優しいものにしましょう。
普段忙しくしているママなので、自分に使うものにはたっぷり優しさをチョイスしてあげてくださいね。


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産後ママモデルも痩せた!簡単に産後ダイエット成功したい人必見!!


こんな方におすすめ
・なかなか体重が減らない
・健康も気遣いつつ痩せたい
・赤ちゃんへの母乳の影響なく痩せたい
・たくさんある酵素ドリンクでも効果のあるもので痩せたい
・冷え性改善したい
・便秘解消したい
・モデルママも試しているものでダイエットしたい

著者一覧

tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住の37歳。 15歳、高校生でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にショーで活動する。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、15㎏の産後太りを経験。 モデルの経験を活かし食べながら痩せやすい体作りをし、産後1年で15㎏の減量に成功。 B85W58H85 体型キープ中。 現在はママモデルとして復帰。 小5の11歳と年中5歳の男児の子育て中。