モデルの子育てママが毎日の食事・食生活を変えるだけで簡単に体重を減らすことができたダイエット方法をご紹介! 産後でも10㎏痩せられました。 食生活を変え、代謝を上げることで体の中を痩せやすい環境にし、サプリを上手に取り入れながらよりキレイになるのが目標です。
公開日:2017年2月4日
最終更新日:2019年2月18日

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産後ダイエット成功はモデルダイエットで痩せよう


私たちの体は、口にする食べ物から成り立っています。
ダイエットとは適正な体重を維持することなので、健康にも良いことです。

細いからキレイではなく、自分の適正な体重を知って普通に食べていても変動のない体重を維持することが望ましいと思っています。
昔のモデル界では細ければ良くて、病的な細さでも認められていましたが、今では制限されていて健康的な体型を維持するよう規制もあります。

産後の痩せ方は人それぞれ

みんなが同じでいいではなく、人には人の細さがあり、自分には自分用の細さがあります。
そして痩せるスピードも人それぞれです。
みんな違っていいのです。
それが個性ですから人と比べないことです。

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ストレスなく痩せることでダイエット成功へ

私たちは、人と少しでも違うところがあると心配になり合わせようと修正します。
これは日本人特有なものだと思うのですが、髪の色は黒で目の色も黒が当たり前というようなみんなが同じではいけないという風習があります。
こうでなければいけないというような学校時代の校則のようなルールですよね。

ストレスがなくなると痩せ体質になる

でも人はみんな違っているからこそ、自分ひとりが輝くことができるし、美しいんです。
そして、周りの人と少し違うところがあっても、個性。

比べる必要なんかないし、私は私なのです。
ダイエットですぐ体重が減った人・なかなか成果が出ない人、人さまざまです。

ダイエット方法は自分がストレスを感じない方法を

子育てに正解がないように、ダイエットも正解はないのです。
自分が楽しく過ごすことができ、心地よくダイエットも進めることができる方法が一番ベストで、正解。

諦めなければ成功します。

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本当のダイエットとは?モデルのダイエット生活のルール

モデル体重維持方法
ダイエットは、適正の健康的な体重のことで、無理をして維持をしなければいけない体重は理想の体重ではなく、ダイエットでもないと思います。

私の思っているダイエットは、キレイへの扉を開けるような美を追求するための成功する方法だと思っています。
なので、無理をして辛い思いや我慢をして手に入れる成功ではないと思っています。

キレイな体にラインにしたいから、オシャレを楽しみたいからとダイエットを決意したのにダイエットが辛いストレスになっているなら、その後のゴールも永遠に見えないかもしれませんよね。

ダイエット成功とはリバウンドしないダイエット維持の事

なぜなら辛いという感情が出るのは無理をしているからで、ダイエットできた~と目標体重に達成したからダイエットを止めたら徐々に迫ってくるのはリバウンドです。
これでは、またダイエットを始めないといけなくなりますよね。

終わらない永遠のダイエットです。
どうせダイエットをすると決意をしたなら、ゴールをしたいしゴールの先も笑顔でいたいですよね。

ダイエット成功へのゴール

だから無理をしないで、あなたらしさを保ち、あなたの適正なダイエットを知りましょう。
そうすれば必ずゴールは見えてきます。

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tomomi
tomomi

愛知県生まれ名古屋市在住の37歳。 15歳、高校生でスカウトされ、モデルとして活動開始。 主にショーで活動する。 23歳で結婚。26歳で長男,32歳で次男を出産。 2人目出産後は、15㎏の産後太りを経験。 モデルの経験を活かし食べながら痩せやすい体作りをし、産後1年で15㎏の減量に成功。 B85W58H85 体型キープ中。 現在はママモデルとして復帰。 小5の11歳と年中5歳の男児の子育て中。